Stamattina tranquilla sgambata di 59 km più o meno sullo stesso tracciato di domenica scorsa.
75km 447dsl le salite non le digerisco proprio più, vado bene in pianura e poi come se fosse un blocco psicologico le gambe diventano pesanti e senza forza..so finiti i bei tempi...
Quanto pesi Roby ?
al momento 76kg, (ad arezzo ne ho persi di kg), ma non è una questione di peso...è come se le gambe non appena inizia una salita qualsiasi dalla più stupida alla più impegnativa, si bloccano, diventano pesanti, stanche e non girano più, poi vado in pianura e sembro un frullatore... se non sbaglio ho iniziato ad avere questo problema dopo aver fatto la salita della madonna delle neve a buonvicino...
Forse è il periodo? Anch'io ho cominciato a fare poco dsl, oggi ne ho fatto 700 e mi è sembrata una piccola impresa...di solito mi fermo a 3-40075km 447dsl le salite non le digerisco proprio più, vado bene in pianura e poi come se fosse un blocco psicologico le gambe diventano pesanti e senza forza..so finiti i bei tempi...
Complimenti, io 30 di media li faccio forse se mi butto da una torre con la bici[emoji16]Ciao,
Oggi 61 km con 400 d+ e 30.4 di media, spero di riposare bene e recuperare per l'uscita di domani
Forse è il periodo?
VAM o velocità ascensionale media tiene conto del dislivello, lunghezza e pendenza, ma è molto influente il peso
Complimenti, io 30 di media li faccio forse se mi butto da una torre con la bici[emoji16]
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Fidati che per me 30 di media sono tanti anche su un percorso veloce [emoji6]vedo che sei Brianzolo :-) io sono di Pioltello e spesso mi alleno in brianza. Oggi Gerno, Brugora, Montereggio, Monticello, Maresso e rientro da Usmate. Percorso veloce ecco perché i 30 di media [emoji6]