Beh prima eri un discreto nuotatore, allora sei abbastanza a cavallo; anche se sono passati 10 anni la tecnica e l'idrodinamicità rimangono, magari all'inizio farai un pò fatica, ma con con tre allenamenti settimanali farai in fretta a tornare ad ottimi livelli, secondo me senza neanche impazzire troppo starai comodamente sotto i 28' (che già in un olimpico è un crono da non buttare via);
I tuoi amici ciclisti fanno sempre uscite lunghe la domenica? Per non perdere la loro compagnia potresti alternare una domenica lungo e l'altra combinato Bici + Corsa per i fatti tuoi
Si è una buona soluzione, tuttavia poi sarò costretto a mollarli perchè più avanti nella stagione inizieranno a scassarsi di Km e salite e se poi ci metto tre gg per recuperare mi salta tutto il programma.
Comincio a pensare che il triathleta è un uomo solo, in tutti i sensi