Ieri sera pedalata tranquillissima di 65', le gambe ringraziano e sono pronte per domattina.
Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
jonny89
Gregario
Molto semplice: intendo dire che la seduta programmata (che sia di scarico, o sfr, o tanta salita, ecc.) è stata fatta proprio come avrei voluto e dovuto farla e forse più, tutto qui. Ieri sera a fine pedalata ero molto soddisfatto.
Mi sa che ormai li uso solo io durante la settimana....... 
Ieri sera altri settanta minuti con due serie di sfr da 2' + 2', che sudatona!!
Ieri sera altri settanta minuti con due serie di sfr da 2' + 2', che sudatona!!
85' filati e molto ben fatti.
Ieri sera pedalata tranquillissima di 65', le gambe ringraziano e sono pronte per domattina.
Molto semplice: intendo dire che la seduta programmata (che sia di scarico, o sfr, o tanta salita, ecc.) è stata fatta proprio come avrei voluto e dovuto farla e forse più, tutto qui. Ieri sera a fine pedalata ero molto soddisfatto.
Ieri sera altri 75'.
Mi sa che ormai li uso solo io durante la settimana.......
Ieri sera altri settanta minuti con due serie di sfr da 2' + 2', che sudatona!!
Ma Gianlu, ti avranno mica grattato la bici per uscire?
ciaoooooooooooo
Ma Gianlu, ti avranno mica grattato la bici per uscire?
ciaoooooooooooo
:asd::asd::asd: No no carissimo, il mio bolide è al sicuro, almeno fino a stamattina.
Il fatto è che durante la settimana per me uscire a pedalare è un'impresa impossibile, a meno che non sia a Brescia per altri motivi. Tu sai che faccio Bs-Mi tutti i giorni per lavoro.......
Come sta il Signor suipedali? Ti pensavo in un luogo esotico.......
:asd::asd::asd: No no carissimo, il mio bolide è al sicuro, almeno fino a stamattina.
Il fatto è che durante la settimana per me uscire a pedalare è un'impresa impossibile, a meno che non sia a Brescia per altri motivi. Tu sai che faccio Bs-Mi tutti i giorni per lavoro.......
Come sta il Signor suipedali? Ti pensavo in un luogo esotico.......
Stiamo pianificando :asd2:
Quando non leggerai più le mie minchiate, vorrà dire che avrò preso il largo.
Stammi bene.
Fine OT anche se visto il traffico della sezione rulli (tranne te) si potrebbe mettere un "Torno Subito!"
oldschool
Passista
- 17 Ottobre 2008
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- Bici
- CAAD10, BSB9 RDO, BICE GRV, AllCity NatureBoy Disk, Cinelli VIGORELLI
sei in buona compagnia ....:asd::asd::asd: No no carissimo, il mio bolide è al sicuro, almeno fino a stamattina.
Il fatto è che durante la settimana per me uscire a pedalare è un'impresa impossibile, a meno che non sia a Brescia per altri motivi. Tu sai che faccio Bs-Mi tutti i giorni per lavoro.......
Come sta il Signor suipedali? Ti pensavo in un luogo esotico.......
Ciao, giusto per capire, come imposti la salita, solo con resitenza o metti anche rialzo? Che rullo usi?70'
20-30-40 x9' x3
1'Z5a+1'z1 x5
tutto in salita
Grazie
Scusate se mi intrometto, ho acquistato un rullo della elite usato sulla baia. Dovrebbe arrivarmi la settimana prox. Nell'attesa mi sono posto alcune domande, voi come vi regolate con la bici, immagino che non utilizziate la ruota posteriore che usate normalmente giusto? Avete una ruota di scorta che montate all'occorrenza? Che pneomatici utilizzate? Ho visto che esistono pneumatici fatti apposta per i rulli, sono consigliati?
Oggi questo spazio è un pò più trafficato, hai visto?!? :asd::asd:
E io continuo ad aggiornare, ieri sera 1:15:10 (ma non è il mio record.......) con una serie Tabata da otto.
beh per il momento dovrò utilizzare per forza la bici che uso per strada, cosa mi consigliate quindi, mi procuro una ruota posteriore con cui fare i rulli?
oldschool
Passista
- 17 Ottobre 2008
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mercoledì sera 1h25' con lavori z4-z5-z6 in salita
ma questa mattina presto BDC , 1h di scarico...
ma questa mattina presto BDC , 1h di scarico...
oldschool
Passista
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EliteDigital (quello con la consolle che ti dà i watt.... poco attendibili....)
Quando faccio lavori "in salita" metto rialzo sotto ruota anteriore.
Uso resistenza e cambio (solitamente cerco di lavorare con il 39 e res. 3-4 o 5 a seconda di ciò che debbo fare)
uso ruota con PT e bici di sempre (l'unica)
gemano
Apprendista Velocista
- 5 Marzo 2009
- 1.348
- 37
- Bici
- Via Nirone 7 Alu carbon Veloce 2009- - litespeed t3 sram force 22 fulcrum r3/ red wind 50
Secondo me ti conviene...non tanto (o non solo) per la ruota quanto perchè (almeno i miei rulli) mangiano e soprattutto squadrano in maniera spaventosa i copertoncini, io uso quelli "scartati" dalla strada...ah occhio anche che i miei rulli (elite color celeste bianchi nonsoilmodello ma cmq quelli base per capirci) hanno il difetto che sei non stai attento rischi di segnare gli sganci rapidi!!
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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