TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 3) - Pagina 344 - Bici da corsa | BDC-forum.it
MAG | FORUM | MERCATINO | TRAINING CAMP | FOTO | ALLENAMENTO | MTB | SCATTO FISSO


Torna indietro   Bici da corsa | BDC-forum.it > Tecnica > Triathlon

Triathlon Tri is megl che one!

Rispondi
 
Strumenti discussione Modalità visualizzazione
Vecchio 21-06-2017, 13:58:36   #3431
ninconanco
Apprendista Velocista
 
Data registrazione: Sep 2012
Località: Calabria
Bici: si
Messaggi: 1,222
Mentioned: 37 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 606 Post(s)
ninconanco Luminosoninconanco Luminosoninconanco Luminosoninconanco Luminosoninconanco Luminosoninconanco Luminosoninconanco Luminosoninconanco Luminoso
Metà mattina una settantina di km, 2h 30'

ninconanco non è connesso  
Rispondi citando
Vecchio 21-06-2017, 17:11:04   #3432
gipsy
Apprendista Scalatore
 
Data registrazione: Aug 2004
Messaggi: 2,609
Mentioned: 57 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 603 Post(s)
gipsy Stellaregipsy Stellaregipsy Stellaregipsy Stellaregipsy Stellaregipsy Stellaregipsy Stellaregipsy Stellaregipsy Stellare
Citazione:
Originalmente inviato da N3bbia Visualizza messaggio
se riesco vengo a volentieri a vedere. sfidare nn ci riuscirei manco al top della forma...ora sarebbe imbarazzante.
sarebbe una sfida goliardica!


per il drivo: mi pare che, indipendentemente dal trainer, un periodo di prova gratuito lo offrono tutte le piattaforme (trainer road, zwift ecc.)
__________________
Float like a butterfly
Sting like a bee
gipsy non è connesso  
Rispondi citando
Vecchio 21-06-2017, 20:34:55   #3433
N3bbia
Apprendista Cronoman
 
Data registrazione: Aug 2012
Località: Parma
Bici: Cannondale Slice 2011
Messaggi: 2,984
Mentioned: 68 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 1714 Post(s)
N3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia Stellare
Citazione:
Originalmente inviato da gipsy Visualizza messaggio
sarebbe una sfida goliardica!


per il drivo: mi pare che, indipendentemente dal trainer, un periodo di prova gratuito lo offrono tutte le piattaforme (trainer road, zwift ecc.)
si zwift da normalmente 50km di free trial, in pratica una sessione o due al massimo.

Aggiornerò se prendo la decisione in settimana. Ho visto che mi trovo bene con almeno 2 sessioni indoor a settimana anche in sto periodo di luce e caldo quindi penso farò l upgrade.
__________________
Perché essere scarso in uno sport quando puoi esserlo in tre?
N3bbia è connesso ora  
Rispondi citando
Vecchio Ieri, 09:31:41   #3434
N3bbia
Apprendista Cronoman
 
Data registrazione: Aug 2012
Località: Parma
Bici: Cannondale Slice 2011
Messaggi: 2,984
Mentioned: 68 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 1714 Post(s)
N3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia StellareN3bbia Stellare
Sveglia presto per corsa facile ma avevo una fiacca addosso inumana. Al suonar della sveglia ho fatto 4 metri giusto per raggiungere il divano e starci altri 10'.

E la corsa è andata di conseguenza nonostante ieri avessi fato un allenamento leggerissimo di corsa. Alle 5.30 c eran già 24° dalle mie parti e un discreto umido.
__________________
Perché essere scarso in uno sport quando puoi esserlo in tre?
N3bbia è connesso ora  
Rispondi citando
Vecchio Ieri, 09:52:30   #3435
joe_caltotip
Pedivella
 
Data registrazione: Sep 2013
Località: torino
Bici: Merida Reacto / BMC TM02
Età: 31
Messaggi: 454
Mentioned: 5 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 288 Post(s)
joe_caltotip non giudicato
ieri di correre non se ne parlava, ho provato il lungo bike in notturna.
3 ore con dentro 5x20' Z3 avanti e indietro per una strada dritta e piatta lunga 6-8 km con cavalcavia + rotonda a entrambi gli estremi.
in mezzo nessun incrocio se non per una rotonda che porta verso una strada di campagna.
devo dire che, con luci davanti, dietro e dietro al casco, mi sono sentito più sicuro che di giorno
joe_caltotip non è connesso  
Rispondi citando
Vecchio Ieri, 10:08:18   #3436
Gamba_tri
Velocista
 
Data registrazione: Mar 2005
Località: Genova
Bici: Barco Spirit-Xcr - Cannondale Synapse carbon
Età: 40
Messaggi: 5,267
Mentioned: 51 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 2094 Post(s)
Gamba_tri BeatoGamba_tri BeatoGamba_tri BeatoGamba_tri BeatoGamba_tri BeatoGamba_tri BeatoGamba_tri BeatoGamba_tri BeatoGamba_tri BeatoGamba_tri BeatoGamba_tri Beato
Ultimi quattro giorni in Italia, forse sabato un giretto in bici con papà. Da domenica mi trasferisco in Australia, a Noosa, capitale del triathlon Aussie e sede della WTC Australiana. Il progetto è allenarmi per il triathlon di Noosa in Novembre o il mezzo di Moololoba, vediamo se prevarrá la voglia di allenarmi o il cazzeggio in spiaggia!

Ultima modifica di Gamba_tri : Ieri alle ore 11:56:04
Gamba_tri non è connesso  
Rispondi citando
Vecchio Ieri, 11:30:12   #3437
sovrasterzo85
Cronoman
 
Data registrazione: May 2013
Bici: S-WORKS
Messaggi: 7,798
Mentioned: 238 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 5405 Post(s)
sovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelico
Ieri sera 12km cosi strutturati
2km lento
7km tecnica
2km 10 x 100mt fartlek
1km lento
+ esercizi per dorso e addominali

Oggi
Alba 52km x 600d+ mod. Risparmio energia

Sent from my SM-G925F using BDC-Forum mobile app
sovrasterzo85 non è connesso  
Rispondi citando
Vecchio Ieri, 23:20:03   #3438
ninconanco
Apprendista Velocista
 
Data registrazione: Sep 2012
Località: Calabria
Bici: si
Messaggi: 1,222
Mentioned: 37 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 606 Post(s)
ninconanco Luminosoninconanco Luminosoninconanco Luminosoninconanco Luminosoninconanco Luminosoninconanco Luminosoninconanco Luminosoninconanco Luminoso
In mattinata 1300 m in mare, a sera 12 km corsa (2 risc. 8 più veloci, 2 def.)

ninconanco non è connesso  
Rispondi citando
Rispondi



Strumenti discussione
Modalità visualizzazione

Regole messaggi
Tu non puoi inviare nuove discussioni
Tu non puoi replicare
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

Il codice BB è Attivato
Le faccine sono Attivato
Il codice [IMG] è Attivato
Il codice HTML è Disattivato

Vai al forum


Tutti gli orari sono GMT +2. Adesso sono le 05:24:09.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.
bdc-forum.it 2004-2016, tutti i diritti riservati.
Single Sign On provided by vBSSO