Oggi pizzoccheri
... usque ad finem ...
Ma quante calorie butti giù con un piatto cosi?
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Oggi pizzoccheri
... usque ad finem ...
Anno scorso con holter cardiaco rilevati 30 bpm minimi [emoji16]
Mi ricordo che anche quel giorno mi sono allenato la mattina alle 4 ma senza esagerare [emoji16] [emoji16]
inviato dal mio Samsung S5 Ipbike Powered
Si mi hanno fatto fare accertamenti per una piccola anomalia sui bpm di recupero (detto da loro era perché ero troppo allenato)....poi alla fine tutto ok e idoneità agonistica ricevuta (anche se non faccio più gare dal 2012)sulla destra parla di 37 o 38 all'interno di una fase bradicardica
secondo me il 30 è dato dal fatto che l'holter ha perso un battito, non credo sia una valore attendibile.
Immagino abbia fatto l'holter perché richiesto da un medico e un cardiologo l'avrà visto....ma nel complesso non hai dati strani.
Forse se i tuoi allenamenti fossero più intensi e tosti x qualche mese di fila si abbasserebbero anche i massimi alti che raggiungi
Si mi hanno fatto fare accertamenti per una piccola anomalia sui bpm di recupero (detto da loro era perché ero troppo allenato)....poi alla fine tutto ok e idoneità agonistica ricevuta (anxhe se non faccio più gare dal 2012)
Pwr rimaner in Topic. ....
Colazione con cappuccino gigante 2 fette di pane nero con burro di arachidi
3 arance merenda
Pranzo con crema di porri con abbondanti fagioli cannellini...
Filetto di trota alle mele con piselli in umido
Segalino con una mezza fetta di filetto di carne alla pizzaiola (scoccata ad un mio collega [emoji16] )...caffè macchiato
Pomeriggio una paio di ore di ripetute con la luce del sole
Ciao
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Si me lo aveva spiegato ma era qualcosa collegato alla conduzione elettrica...fatto ecg sotto sforzo con pressione su ergobike....ecografia cuore (fantastica ti vedono tutto!!) E poi holterprobabilmente è la stessa cosa che m'ha spiegato il medico quest'anno. Nel tracciato dell'ecg c'è un andamento che demarca proprio il fatto di essere allenato, ma che può essere confuso con altro e si evidenzia proprio nella fase di recupero. Mo i termini tecnici non li ricordo però
Secondo me un quinto rispetto ai pizzocheri che fanno in Valtellina. Che ne dici Davide?Ma quante calorie butti giù con un piatto cosi?
Secondo me un quinto rispetto ai pizzocheri che fanno in Valtellina. Che ne dici Davide?
Oggi pizzoccheri
Anno scorso con holter cardiaco rilevati 30 bpm minimi [emoji16]
Pranzo con crema di porri con abbondanti fagioli cannellini...
Filetto di trota alle mele con piselli in umido
Pomeriggio una paio di ore di ripetute con la luce del sole e con temperature intorno ai 10/12 gradi
Mensa aziendale fantastica a solo 1.70euro per tutto questo...volendo potrei prendere ancora frutta e bibite e yougurt da bere.....quanti grammi di pasta?
quando pesavo meno di 40 chili avevo i bpm attorno ai 30-32, povero il mio cuore
adesso attorno ai 70, pero' faccio poco cardio......quando andavo in bici e avevo un peso normale ero sempre attorno ai 40/45 a riposo
ma mangi questa roba nella mensa aziendale?
o vai in un ristorante?
spettacolo oggi, più tardi vado a farmi anch'io una sgambata con la bici da città
Mensa aziendale fantastica a solo 1.70euro per tutto questo...volendo potrei prendere ancora frutta e bibite e yougurt da bere.....
non è detto.....per esempio mi ricordo che [MENTION=16109]Rapasave[/MENTION] aveva/ha i battiti molto alti anche quando è allenato....non vuole dire niente
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in effetti dovrebbe essere così
se non si arriva alla fc max anche da ben allenati è perché si sbaglia qualcosa, troppo volume o poco riposo, poche calorie, ecc...
io sbaglio, lo ammetto
mah io anche da molto allenato continuo a vedere la mia fc max...
Alla faccia del bradicardico!!!Circa 30, poi se sono allenato bene bene sto anche sotto.
Oggi sono a 32/33 ...
si, hai ragione ma io intendevo un altra cosa.
guido diceva che: battiti alti (in generale)=sei poco allenato.
invece non è cosi, perché ogni cuore risponde in modo diverso allo sforzo
Oggi pizzoccheri
... usque ad finem ...
Ci si arriva a vederla; solo molto meno facilmente
sempre secondo te però