Quanti km oggi? (parte nona)

Oggi Selvino 60k con 1000d+

Oggi circa 69km e 750m d+, giornata di sole stupenda con un caldo non fastidioso

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Oggi 140 km D+ 1300 m

Questa mattina ultimo giretto, pre-ferie... 55km, 570m dsl e clima perfetto!!!
Matteo

94km 1400 dsl una quindicina di km fatti a un ritmo troppo sostenuto a fine giro hanno pesato ma nel complesso ho tenuto botta.

114 km con d+ 1200, bel giro nei nei lessini.

si parte piano...e dopo si rallenta!

63km 550 dsl scarico

Oggi ho evitato zona Vittorio causa adunata degli alpini. Sono adata a Piancavallo, scesa a Barcis e risalita a Pala Barzana. Lungo la salita di Pala Barzana ho incrociato solo due auto, stupendo!! Da lì ho proseguito fino a Frisanco dirigendomi verso una salita che non avevo mai fatto e che portava a Forcella, località in cui ci sono 2 abitazioni. Giro bellissimo per la quantità di salita e per quiete. Percorso 100 km. Inserisco alcune foto ricordo nell'album

80k con 1100 D+... Ma il caldo è arrivato

Oggi 125 km D+ 2350 m

85 km. credo di aver ritrovato le gambe potentissimo

Ieri 66km e circa 1100m d+ facendo 2 delle 3 salite che portano in Valmorel, che avevo in programma.
Per il secondo giorno consecutivo ho forato il compertoncino posteriore sul fianco ( erano almeno 20 anni che non foravo ). Sostituito la camera d'aria forata con quella di scorta, quest'ultima però mentre la pompavo mi si è rotta la valvolina. Ho dovuto farmi 15km con la ruota posteriore forata.





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Leggo questo thread con grandissima tristezza, purtroppo io da 3 di Maggio sono fermo per una stupida fratttura della caviglia sinistra, attualmente sto facendo riabilitazione ma il dolore ancora è tanto, non si prevede una guarigione in tempi brevi, pertanto rimango a leggervi e complimenti a tutti.

Ieri fatta granfondo sportful 204 km 4800d+ .... scalato come campo,manghen,Rolle e croce d'aune

CAVALLO PAZZO ha scritto:

Leggo questo thread con grandissima tristezza, purtroppo io da 3 di Maggio sono fermo per una stupida fratttura della caviglia sinistra, attualmente sto facendo riabilitazione ma il dolore ancora è tanto, non si prevede una guarigione in tempi brevi, pertanto rimango a leggervi e complimenti a tutti.

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Grazie mille e pronta guarigione il prima possibile!

CAVALLO PAZZO ha scritto:

Leggo questo thread con grandissima tristezza, purtroppo io da 3 di Maggio sono fermo per una stupida fratttura della caviglia sinistra, attualmente sto facendo riabilitazione ma il dolore ancora è tanto, non si prevede una guarigione in tempi brevi, pertanto rimango a leggervi e complimenti a tutti.

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Forza e coraggio non ti fare abbattere piano piano recuperi, poi la bici al contrario di altri sport è scarsamente traumatica per la caviglia (anzi! ) quindi pensa a fare fisioterapia e vedrai che in meno di quanto credi torni a scrivere delle tue uscite

CAVALLO PAZZO ha scritto:

Leggo questo thread con grandissima tristezza, purtroppo io da 3 di Maggio sono fermo per una stupida fratttura della caviglia sinistra, attualmente sto facendo riabilitazione ma il dolore ancora è tanto, non si prevede una guarigione in tempi brevi, pertanto rimango a leggervi e complimenti a tutti.

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Auguri per un veloce ritorno in sella. Dev'essere un infortunio proprio fastidioso per la posizione.

Ieri GF Sportful. Soddisfatto della prestazione (sotto le 8 ore di un pelo ).

@CAVALLO PAZZO ti auguro una pronta guarigione

Maledetto callo, ho dovuto togliere la scarpa 5 minuti, 116 km+1 dsl1500