Quanti km oggi? (parte nona)

tombazosana ha scritto:

Beh! complimenti, fare 200 km e 4400 dsl vuol dire essere in forma, il prossimo anno proverò anch'io a fare un'uscita extralarge, senza nessun orpello elettronico acceso, in completa libertà.

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Pensavo di essere più stanco al ritorno onestamente, ma prendendola con calma e fermandomi quando volevo non sono andato male. Non mi sono demoralizzato anche se in salita parecchi mi sfrecciavano accanto

anche oggi partenza tardiva...quasi alle 15..

cmq portato a casa
87 km in 4h51'46"

finalmente fatto il timbro del salto Capra

un pò un casino la discesa verso Romano però, causa occhiali da sole, nonostante i millemila led accesi ho dovuto quasi toglierli altrimenti non vedevo come schivare i crateri ....e qualcuno l'ho anche preso in velocità

dulcis in fundus preso un sacco di parole a casa perchè ho "sforato" di oltre 1 ora dall'orario che avevo detto, e per di + col buio pesto ...



uuu dimenticavo ....
di chiedere una cosa....

credo di aver incrociato un forumista mentre scendevo...lui con un suo compare dietro stavano salendo in Grappa (da Romano). caspita se viaggiavano!!! credo che se io ero ai 30 o poco + per la discesa (non molto pronunciata la % pendenza in quel tratto) loro stavano circa a quella velocità, ma in salita!!!

PavaRick, stavi salendo in Grappa prima??? non ho visto bene, ma mi parevi tu....

doppio eliminare per cortesia

Dragon77 ha scritto:

anche oggi partenza tardiva...quasi alle 15..

cmq portato a casa
87 km in 4h51'46"

finalmente fatto il timbro del salto Capra
..

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capra? non male, salita impegnativa
cmq scendere a Romano è più facile dopo il passaggio del Giro, i pezzi brutti e crepati li hanno asfaltati in Aprile

catman ha scritto:

capra? non male, salita impegnativa

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Grazie!
ehh già abbastanza , però per fare i tratti impegnativi mi son messo le scarpe da ginnastica, senza i piedi agganciati ero + tranquillo
poi però a momenti pensavo non sarei riuscito a tornare a casa....
dopo la Capra è si + facilino il percorso, ma è ancora lunga e gli strappetti saliscendi (dopo discesina fino a malga??) mi tagliavano sempre di + le gambine , poi metti che mi son fermato un pò di volte a fare foto....

catman ha scritto:

cmq scendere a Romano è più facile dopo il passaggio del Giro, i pezzi brutti e crepati li hanno asfaltati in Aprile

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si si verissimo, infatti ho optato per la discesa verso Romano per quello, nonostante se scendevo a Semonzo avrei impiegato tipo 0,5 ore contro + di 1 ora...
ma cmq ci sono ancora delle buche/imperfezioni rompiballe ... e nonostante fari, attenzione massima ecc qualcuna l'ho presa anche in velocità

Oggi 80 km ad buon ritmo.

Dragon77 ha scritto:

Grazie!
ehh già abbastanza , però per fare i tratti impegnativi mi son messo le scarpe da ginnastica, senza i piedi agganciati ero + tranquillo
poi però a momenti pensavo non sarei riuscito a tornare a casa....
dopo la Capra è si + facilino il percorso, ma è ancora lunga e gli strappetti saliscendi (dopo discesina fino a malga??) mi tagliavano sempre di + le gambine , poi metti che mi son fermato un pò di volte a fare foto....



si si verissimo, infatti ho optato per la discesa verso Romano per quello, nonostante se scendevo a Semonzo avrei impiegato tipo 0,5 ore contro + di 1 ora...
ma cmq ci sono ancora delle buche/imperfezioni rompiballe ... e nonostante fari, attenzione massima ecc qualcuna l'ho presa anche in velocità

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Bella tosta la capra. Complimenti. Anche perché i saliscendi e l'ultimo pezzo fino al rifugio Bassano non sono facili

Inviato dal mio GT-I9301I utilizzando Tapatalk

Poco più di 100km in 4,40h con un paio di salitacce, in compagnia di 2 soci...e del solito caldo osceno

altro giorno altro giro altra corsetta

oggi mooooolto soft però...
andata molto tranquilla, fermata dal meccanico per veloce registrazione cambio, salita Rosina e via a casa un pò tirando (le cuoia )

33,5 km in 1h28'18", andando a passeggio con media totale di 22,8 km/h

1000grazie!

vallotto75 ha scritto:

Bella tosta la capra. Complimenti. Anche perché i saliscendi e l'ultimo pezzo fino al rifugio Bassano non sono facili

Inviato dal mio GT-I9301I utilizzando Tapatalk

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solo tosta???? oserei dire assurda negli strappi + duri che stavolta ho fatto tutto in sella rasentando i 4 / 0 all'ora indicati dal mio ciclocomputer...
ho solo fatto un centinaio di metri con la bici a mano per ... come dice qua qualcuno "quel coso che bruxa"

48 km con prova di salitella a tutta per verificare la condizione delle gambe...prova fallita così poco dislivello e ritorno a casa

Dragon77 ha scritto:

altro giorno altro giro altra corsetta

oggi mooooolto soft però...
andata molto tranquilla, fermata dal meccanico per veloce registrazione cambio, salita Rosina e via a casa un pò tirando (le cuoia )

33,5 km in 1h28'18", andando a passeggio con media totale di 22,8 km/h

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Rosina è la tua salita di riferimento mi sembra

Poco piu' di 40 km sotto un cielo che non prometteva nulla di buono ma siamo rimasti asciutti
Ritmo molto alto nei primi 20 km e ho ritoccato in molti punti punti il profilo di potenza.

Buongiorno a tutti!
Ieri sera, uscita pre-cena (a base di cotolette ): 36km e 510m dsl.

Matteo

Ieri 42 km serali per 1060 m di dislivello.
Sono arrivato ad una malga partendo praticamente dal livello del Piave, con un bel muro > 18% per soffrire un po'.

Oggi volevo fare una lunga salita, ma al decimo km ho desistito per il troppo caldo, ho deviato per far visita al mio defunto papà, nella discesa 36 gradi ! Totale km di oggi 50.

Oggi 80 km in 150 minuti lordi di una fermata caffè.

Questa mattina tra monti (San Marino) e mare (Pesaro): 112km e 2100m dsl.

Matteo

altro giretto:
31 km
vmedia 25,7 km/h, in sella per 1h12'08
un maledetto vento in tutte le direzioni
cronosalita Rosina 9'34"0 controvento

non riesco a calare il tempo di questo "giretto", neanche con la bdc

Lightwave ha scritto:

Rosina è la tua salita di riferimento mi sembra

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noooooo

115 km. / 1800 dsl, dalla pianura pontina ai Monti Prenestini, San Vito Romano per la precisione.
Il mio primo "over 100", pensavo peggio...
Tempo variabile e abbastanza fresco.

Uscita di gruppo in clima autunnale. 101 km e circa 800 di dsl.

La chicca della giornata e' stato l'incontro con un alce che attraversava la strada in tutta tranquillita.