Bresaola rucola e granabello arrivare e vedere la strage di post :asd:
Io son banale:
Mattina post corsa al medio di 50' circa. latte e biscotti integrali (pochi a dir il vero),
Metà mattina barretta proteica
pranzo come ieri:
pomodori (più di ieri)
2 uova sbattute
pane credo sui 50gr
bresaola 60 gr
Metà pomeriggio .... mo mi invento qualcosa
Sera: invito a pizzeria ma vedrò se il menu propone alternative altrimenti becco la versione rossa con cotto (senza mozzarella che godo poco ultimamente). dimenticavo con la pizza solo coca ...l acqua no
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