h1.86, peso 79 kl, prima volta in bdc, (mai stato in bici) 40 km 24.5 di media facendo girare le gambe ,forti dolori sotto il sedere ,anche il giorno dopo e' normale ,mi devo abituare o mi devo preoccupare?grazie
Sarebbe stato strano il contrario.h1.86, peso 79 kl, prima volta in bdc, (mai stato in bici) 40 km 24.5 di media facendo girare le gambe ,forti dolori sotto il sedere ,anche il giorno dopo e' normale ,mi devo abituare o mi devo preoccupare?grazie
h1.86, peso 79 kl, prima volta in bdc, (mai stato in bici) 40 km 24.5 di media facendo girare le gambe ,forti dolori sotto il sedere ,anche il giorno dopo e' normale ,mi devo abituare o mi devo preoccupare?grazie
Ho cambiato 5 selle
Ben 9 !!
però la nona è stata fatale... anche se c'è voluto un pò per trovare il giusto assetto perfetto anche per 10 ore... perchè spesso è quello che conta dopo aver trovato la sella conforme alle ns ciapet
Posto che la sella sia giusta e in bolla e all'altezza giusta:
Se ci si infiamma bisogna prendersi un po' di riposo, anche alcuni giorni (4/5) in cui magari fare un po' di corsa. E fare giri piu' corti: se il sopra sella non tiene ancora 50 km bisogna farne meno , tipo 25 alla mattina e 25 alla sera.
Ci sta' che per i primi 1000km non si riesca a girare con la sella all'altezza ottimale: tenerla piu' bassa di 1/2 cm aiuta. Anche le gomme: stando nei limiti delle gomme ma cercare di girare poco gonfi.
Se trattasi di semplici infiammazioni si puo' usare un po' di pasta di Fissan prima di indossare i pantaloncini, se la situazione e' piu' grave un unguento all'ittiolo dopo.
Io sono andato un po' in crisi con la bici nuova con sella nuova: dopo aver fatto ~1000km mi sono fermato per una settimana. Domenica ho fatto un giro da 135km con 2k di dislivello (andando tranquillo e con pausa in mezzo) e non ho usato neanche la pasta di Fissan. Pantaloncini Assos.
La sella e' sempre quella, la posizione idem, e' cambiato che ci ho "fatto il callo" e tengo di piu' in fuorisella. Pero' mi sono dovuto fermare un po' per "sistemare la situazione".
In realtà io non ho problemi di infiammazioni o abrasioni per cui la pasta fissan aiuterebbe. E' proprio un problema dato dalla compressione delle ossa che sparisce piuttosto rapidamente finito il giro ma durante il percorso mi infastidisce proprio. Inizia dopo una ventina di minuti e dopo meno di un'ora è molto evidente. Cerco di ovviare col fuorisella ma appena mi risiedo sono punto e a capo o quasi...
A sentirla cosi' sembrerebbe che il problema sia una sella di dimensioni / forma non adatte alla tua struttura oppure di posizionamento.
Hai altre bici con cui con confrontare la posizione?
Magari puoi provare ad abbassare la sella.
Peso e pressione delle gomme?