ciao ragazzi sono un podista che da 2settimane ha comprato finalmente una bici da corsa (la mia seconda passione oltre la corsa)......faccio il mille in 2minuti e 47 secondi e il 5 mila lo corro sui 3 e 35 al km quindi se farei duathlon punterei su qualcosa di breve tipo sprint e supersprint....mi piacerebbe tanto abbinare sedute in bici dove migliorare la prestazione in bici per poi fare qualche duathlon....da dove comincio??la bici l ho comprata sabato 6 marzo e per il momento ho fatto 210km circa ma di soli lunghi..mi piacerebbe provare a fare qualche lavoretto sulla bici ma non so da dove iniziare...aiuto grazie
se invece sei in un bel gruppetto e pensi di non poter tenere quella media allora stai dietro.....saranno quindi gli altri a dettare i ritmo. Rimane il fatto che l'importante è partecipare e dare una mano, ma allo stesso tempo non avere la presunzione di volere stare davanti rallentando tutti gli altri. Poi non preoccuparti se vai di più o di meno, cerca di fare la gara solo per te stesso, alla fine ci sarà sempre un sorriso ed una stretta di mano ad aspettarti
