Intanto mi sto facendo seguire da istruttori x quanto riguarda la palestra ( pesi e qualche corso) per la piscina sto seguendo sola un'allenamento aerobico dato da istruttore, x 3 mesi, poi ne ho un'altro sulla velocità.
Non ho interesse ad essere seguita intanto in altre forme, non sono nemmeno sicura che mi interessi il triathlon, come l'ho intendete voi.
Tanto ora x 3 mesi, come avevo già anticipato, sono piuttosto presa con il lavoro.
Mi alleno cmq tutti i giorni, con uno alla settimana di riposo, con 2 allenamenti sala pesi, e a parte, il triathlon come l'ho intendo io.
Fin'ora non mi sono fatta male, xché conosco il mio corpo e so fin dove arrivare.
Ieri ho fatto più di 2 ore di allenamento, tra un corso, poi i pesi, addominali, e a seguire 30' corsa, 10'ciclette x defaticare e allungamenti.
Oggi 1100 metri nuoto seguendo l'allenamento... domani sala pesi, l'allenamento più leggero oppure ciclette.
Il triathlon vero e proprio, adesso non mi interessa.
Ciao..
Ps. Faró dei combinati, ma più che altro x divertimento.
Ps. Vedo se la P.T. mi potrà dare dei consigli in più a riguardo.
