mi rendo conto di far troppi km in z3 anche negli allenamenti lunghi. addirittura la z2 bassa la uso solo nel riscaldamento...in teoria dovrei aver una ftp sui 240/245w ora (devo rifar test) ma contavo di tirarla su un po visto che la gara che preparerei è a ottobre.
sino a 3/4 ore si può dir che sto spesso in z3 bassa..sbagliando un po
devo ritarar un po tutto..per ora sono andato a sensazione ma sono i giorni giusti per ributtar giù le cose meglio
sino a 3/4 ore si può dir che sto spesso in z3 bassa..sbagliando un po
devo ritarar un po tutto..per ora sono andato a sensazione ma sono i giorni giusti per ributtar giù le cose meglio