Guido oggi vendono materiali che riparano dal freddo, e sono il primo freddoloso che c'è. Il 30 ho fatto un'uscita, qualità pura, temperatura max -2 e minima -5, il problema non è il freddo quanto la strada che rischia di essere ghiacciata. Purtroppo tanti utilizzano le divise delle squadre in inverno, che sono materiali per lo più "approssimativi", fai conto che nella mia uscita avevo la possibilità di inserire un ulteriore strato, questo per dirti che attualmente puoi arrivare a pedalare anche a -10 se non oltre, ma qui entriamo anche in un campo di sensazione soggettiva del freddo.
Il buon Clodovico potrebbe scrivere un libro in materia, e non ultimo, ad esempio ti garantisco di aver risolto quasi tutti i problemi alle mani, seguendo il suo consiglio delle buste decathlon riscaldanti.
Mah, il preparatore al quale chiedo lumi, è favorevole a tale combinazione e ritiene la formula corsa+rulli al rientro estremamente allenante.
Ovviamente il tutto fatto con criterio (se il nostro scopo è l'allenamento per correre in bici, non ha senso fare delle maratone)
Correre + bici, in fase di preparazione per me è sbagliato, specialmente a un mese dall'inizio della stagione, la corsa è traumatica e utilizzi muscolature diverse. Oltre ad averlo provato sulla mia pelle, i due preparatori che mi seguivano, a gennaio si interrompeva qualsiasi attività extra-bici, se proprio mi concedevano un'uscita di scialp al sabato o domenica, alternata alla qualità, una sorta di premio
PS: siamo palesemente OT
