Buonasera, sul garmin 735 nell'allenamento vi è la voce "Vo2Max", ma non so per quale motivo durante l'allenamento non mi da alcun valore. Come posso fare per visualizzarlo?
Garmin 735
- Creatore Discussione carmine.am
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- frorunner 735
la domanda non è per me quindi non so di preciso a cosa voglia puntare nel saperlo. Nel dispaly c'è la possibilità di visualizzarlo, ma non da alcun risultato durante le attività
Io lo uso
Se intendi l'ascesa, no.
Non avendo il barometro probabilmente non ritengono quel dato abbastanza preciso.
Io lo uso
Non avendo il barometro probabilmente non ritengono quel dato abbastanza preciso.
Grazie si tipo il garmin da bici che ti da il dislivello durante il giro.
ciao a tutti volevo sapere se col garmin 735 , tramite un beep se era possibile far partire un tempo di tot minuti o secondi per magari degli scatti ad ogni km .... spero sia chiara la domanda :)
ciao a tutti ho acquistato due giorni fa questo orologio, bello strumento!! ora però volevo capire se si possono inserire con avviso delle ripetute di tot secondi ad ogni km, qualcuno sa come si fa? grazie
a ok grazie ci sto provando... però non sono sicuro di aver fatto giusto, nel senso nella prima fase ho messo durata 9 km nella seconda ho fatto aggiungi ripetizione e ho messo ripeti 9 volte poi ho aggiunto sempre nello stesso paragrafo della ripetuta, durata 30 secondi. ora il mio allenamento che ho bisogno è di fare 9 km ed alla fine di ogni km devo fare degli scatti di 30 secondi... secondo te come l'ho creato è giusto? grazie milla
Gamba_tri
via col vento
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Se ho capito bene hai creato un allenamento da 81 km (9x9). Devi impostare distanza un km, riposo 30" è poi ripeti nove volte
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Ad occhi direi che non va bene, riesci a postare uno screenshot?
Facendo 9 km fai quindi 8 scatti da 30 secondi?
Comunque questi allenamenti semplici puoi crearli anche dall'orologio usando la funzione "intervalli" che trovi nella sezione allenamento.
Se metti ripetuta 30 secondi, riposo 1km, ripeti 8 volte e attivi il riscaldamento ad esempio. Fai 1 km di riscaldamento (o di più se ne senti bisogno), schiacci tasto lap e fai lo scatto di 30 secondi, da lì in poi fa tutto in automatico l'orologio. Se vuoi dopo l'ultimo km puoi aggiungere anche il defaticamento tra le opzioni.
Se, invece, vuoi comunque creare un allenamento personalizzato dei seguire comunque la stessa logica. Dentro la ripetizione devi inserire una fase da 1 km e una da 30 secondi che si ripetano le volte che vuoi e prima e dopo aggiungi le fasi di riscaldamento e defaticamento se le fai.
Non è il contrario? Ripetuta 30 secondi e riposo 1 km? Non dico che abbia senso come allenamento... Ma da quello che scrive sembrerebbe quello che vuole fare.
bravo grazie.. infatti questa mattina mi ha fatto fare gli 8 km e poi le varie ripetute.. allenamento troppo lungo per me
grazie molto gentile epiù chiaro di così non si poteva!!
sì, è però leggermente diverso da quello che chiedevi. qui fai 9x(1km + 30sec), quindi 1km+30s+1km ecc... invece tu chiedevi 9x1km con scatto gli ultimi 30sec di ogni km.
Questo non credo si possa fare con un allenamento ma ti basta mettere l'autolap ad 1km ed il cronometro del lap nella schermata così ti fai lo scatto quando suona (ogni km) e rallenti quando il cronometro arriva a 30s
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