cosa avete mangiato? (parte 9)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Stato
Chi di voi usa la crema di riso sa indicarmi le dosi o rapporto tra:
-Crema di riso
-Whey
-Acqua
Vorrei evitare di farla troppo annacquata o troppo densa...
Grazie e buona giornata a tutti quanti
sono sempre andato ad occhio, indicativamente metto tanta acqua in modo che copra la polvere, anche se, per evitare grumi andrebbe fatto il contrario, mettere la polvere a pioggia...
in ogni caso puoi sempre aggiustare, o aggiungi polvere o acqua a seconda dei casi.
le whey le metto dopo, quando la crema è pronta...
dopo un po' torniamo a scrivere la giornata alimentare
colazione
crema mais riso e tapioca
whey
semi vari (sesamo, girasole, lino e canapa)
spuntino
cappuccino della macchinetta
pranzo
crema di zucca
bresaola con grana funghi e insalata..
pane
colazione
crema mais riso e tapioca
whey
semi vari (sesamo, girasole, lino e canapa)
spuntino
cappuccino della macchinetta
pranzo
crema di zucca
bresaola con grana funghi e insalata..
pane
dopo un po' torniamo a scrivere la giornata alimentare
colazione
crema mais riso e tapioca
whey
semi vari (sesamo, girasole, lino e canapa)
spuntino
cappuccino della macchinetta
pranzo
crema di zucca
bresaola con grana funghi e insalata..
pane
i migliori :)
la temibile macchina dei tre passi....
nel senso che devi avere il bagno a meno di tre passi di distanza :asd:
Chi di voi usa la crema di riso sa indicarmi le dosi o rapporto tra:
-Crema di riso
-Whey
-Acqua
Vorrei evitare di farla troppo annacquata o troppo densa...
Grazie e buona giornata a tutti quanti
io faccio cosi dopo 2-3 esperimenti: 150 gr. crema di riso-400 ml. acqua calda-100 gr. Whey.
prima metto l'acqua sulla crema di riso, mescolo e lascio riposare per 2-3 minuti.....poi aggiungo le Whey per ''addensare'' il composto.
e per finire spolverata di cannella, 30'' di microonde e via
anche questa devo provarla
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
- 6.028
- 2.896
- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
dopo un po' torniamo a scrivere la giornata alimentare
colazione
crema mais riso e tapioca
whey
semi vari (sesamo, girasole, lino e canapa)
spuntino
cappuccino della macchinetta
pranzo
crema di zucca
bresaola con grana funghi e insalata..
pane
che quantità nella colazione? così mi sembra scarsina... stai limando peso per gf?
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
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- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
anche questa devo provarla
Hai mai provato la manioca/tapioca 'solida'? A me piace molto, anche solo sbucciata e lessata (se poi la ripassi in padella, ancora più buona)
che quantità nella colazione? così mi sembra scarsina... stai limando peso per gf?
sì, oggi scarsa...e soprattutto è scarsa perchè non sono riuscito nemmeno a fare lo spuntino decente...
in ogni caso oggi è anche giornata di scarico...quindi ci sta...se mi viene fame faccio tempo a rimediare
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
- 6.028
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- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
sì, oggi scarsa...e soprattutto è scarsa perchè non sono riuscito nemmeno a fare lo spuntino decente...
in ogni caso oggi è anche giornata di scarico...quindi ci sta...se mi viene fame faccio tempo a rimediare
ah per rimediare c'è sempre tempo e si fa sin troppo in fretta
ti si vede ad Alassio?
io faccio cosi dopo 2-3 esperimenti: 150 gr. crema di riso-400 ml. acqua calda-100 gr. Whey.
prima metto l'acqua sulla crema di riso, mescolo e lascio riposare per 2-3 minuti.....poi aggiungo le Whey per ''addensare'' il composto.
e per finire spolverata di cannella, 30'' di microonde e via
Stasera proverò grazie mille per i consigli
ah per rimediare c'è sempre tempo e si fa sin troppo in fretta
no, penso che la prima cosa ufficiale sarà una rando a Parma (200 km
)poi forse La Spezia ...ma è tutto ipotetico
che quantità nella colazione? così mi sembra scarsina... stai limando peso per gf?
macchè GF....Max vuole tirare fuori le vene per fare il figo in spiaggia....non manca molto all'estate.
vero [MENTION=21324]never give up![/MENTION] ?
si, piace anche a me come sapore (bollita e condita con cannella è il top
)solo che è difficile trovarla di buona qualità qui a Bolzano
Stasera proverò grazie mille per i consigli
prego
ovviamente regolati di conseguenza con i rapporti di crema/acqua/Whey
se fai solo 100 gr. di crema di riso riduci l'acqua altrimenti diventa una brodaglia
macchè GF....Max vuole tirare fuori le vene per fare il figo in spiaggia....non manca molto all'estate.
vero [MENTION=21324]never give up![/MENTION] ?
si, piace anche a me come sapore (bollita e condita con cannella è il top
solo che è difficile trovarla di buona qualità qui a Bolzano
la prova costume si avvicina...
il problema è che non si vedono le vene, ma le costole
sembro cristo in croce, con la pancetta
Ultima modifica:
prego
ovviamente regolati di conseguenza con i rapporti di crema/acqua/Whey
se fai solo 100 gr. di crema di riso riduci l'acqua altrimenti diventa una brodaglia
Certamente era solamente per avere un riferimento come quantità dei singoli ingredienti. Doserò in base alle esigenze prima di trovarmi con un mattone di cemento o con un brodo :)
la prova costume si avvicina...
il problema è che non si vedono le vene, ma le costole
sempro cristo in croce, con la pancetta
l'importante è che si veda il marsupio!!
Grazieio la uso con acqua calda o latte scremato.
con il latte è più buona, con l'acqua più digeribile.
prediligo l'acqua per questo motivo
- Stato
-
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