Attività alternative....

#fede Riguardo invece: Yoga Lo yoga è una disciplina da seguire per bene? Ovvero ha scritto:

Lo yoga è una disciplina meditativa, aiuta la respirazione, ma non ha nulla a che vedere col ciclismo, che è disciplina aerobica.

Io ho fatto karatè per 12 anni e curavamo la respirazione, ma quando ho iniziato ad andare in bici l'unica cosa che mi ha aiutato era l'attenzione al gesto tecnico e null'altro.

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#fede# ha scritto:

probabilemtne quest'anno cambio palestra. Andro in una nella quale, nei 45€ mensili posso fare varie cose, oltre alla classica sala macchine:

- Terme
- Spinning
- Yoga
- Step
- Judo
- Tonificazione
- Aerobica
- Total Body
- Kick Boxing
- Balli caraibici
- Danza del ventre

Penso che tra tutte, le più indicate per il ciclismo sia la prima (però pure le ultime due..... dovrò farci una visitina per vedere chi c'è.... ).

Riguardo invece:
Terme
Spinning
Yoga

Visto che sono già incluse...... qualcuno ha esperienze al riguardo?

Lo yoga è una disciplina da seguire per bene? Ovvero, avrebbe senso provare a fare una lezione ogni tanto? (anche perchè riuscirei solo per quando non c'è univ, perchè è al mattino) Mi darebbe cmq benefici?

Lo spinning, fatto d'inverno in preparazione, che utilità mi può dare? Lo faccio?

Le terme infine..... hanno degli effettivi vantaggi sul corpo?

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#fede# ha scritto:

yessss

23€ di quota d'iscrizione annuale
e poi 45€ al mese.....

dandogli 3 mesi in anticipo, terme gratis (altrimenti 3€ a volta).

Io gli darò tutti e 158€ così non ci penso piùùùù!!!

ps
non finiamo a parlare dei costi delle palestre però..... prima almeno devo avere notizie riguardo spinning e yoga

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