Provo a postare un po’ anche la mia dieta, aperto ad ogni critica e consiglio
Stamattina nuova colazione.
Centrifuga limone zenzero carota ( Esselunga )
Frittata con 4 albumi è un tuorlo, sporcata con un cucchiaio di miele
Due fette di pane di segale e semi di lino con burro di arachidi
The verde
Caffè con quadratino di fondente 99
Da perfezionare In alcuni punti.
Devo trovare un pane integrale più buono, quello di oggi era preconfezionato e presentava quel “umidiccio” che a me non piace”
Burro di arachidi buono ma provabilmente ci sono marche di qualità migliore, mi devo informare.
Credo comunque che l’alternero alla mia classica colazione di sempre che adoro.
Spuntino metà mattina frutta secca
Pranzo insalata mista bresaola con ricotta light e gallette di mais.