Ciao a tutti, avrei bisogno di un consiglio. Stó facendo da circa un mese una tabella in palestra x la forza, ora parlando con alcuni ciclisti più esperti e leggendo alcune discussioni quà sul forum ho capito che questo non è il periodo migliore x fare la forza, ma bisogna fare fondo fondo fondo e poi in seguito fare la forza. La mia domanda è questa: mi consigliate di fare una volta a settimana un richiamo della forza x non perdere quella ottenuta fino ad ora o lasciereste perdere e fareste solo fondo fondo fondo? Grazie a tutti x le risposte.
Buone pedalate.