Uscite all'alba

Tizlook

Moderator BdcTeam
9 Dicembre 2008
8.707
1.049
Milano/Varese
Visita sito
Bici
Focus Izalco, Bianchi Nirone, Mtb Radon 29r
Dovendo uscire di casa alle 7 o max alle 7.30 (flessibilità in entrata) in tenuta da lavoro da ufficio è molto dura per me, ma qualche volta l'ho fatto ed è davvero bello, silenzio, buone sensazioni alle gambe, aria frizzantina ma piacevole, luci e colori della mattina presto spettacolari, cosi come i rumori del mattino della natura.
Infatti una delle mie "imprese ciclistiche" che più ricordo con piacere è la salita al campo dei fiori da Varese in mattinata, con arrivo in vetta alle 6.41.
Ovviamente sono stato considerato un pazzo folle fanatico etc da tutti, amici e fidanzata... ma chissene. o-o
Preferivo partire a stomaco vuoto con una barretta tipo fruttino per emergenza, e colazione dopo al rientro.
 

robertofrr

Apprendista Passista
3 Aprile 2008
1.158
148
Lodi
asdsantangelo.blogspot.com
Bici
Sempre in box :(
...... grazie...... da Pavia a Milano centro quelli sono........ km+ km-............ per l'incentivo approfitto per non pagare l'ecopass della signora MORATTI :mrgreen:

Qualche anno fa lo facevo anche io da Lodi a Milano porta Romana. Pero' avevo un ufficio con un bagno largo e un posto per stendere i panni sudati e un posto riparato per mettere la bici. Alle 8.00 ero in ufficio, i colleghi arrivavano alle 8.30 e avevo il tempo per lavarmi e fare colazione al bar.
Alla sera facevo l'allenamento vero allungando il giro verso San Colombano.

Adesso lavoro in un altro posto e non riesco piu'.
 

srinivasa

Scalatore
11 Ottobre 2005
7.600
90
51
Via Lattea
Visita sito
Domanda analoga alla precedente, ma rivolta a chi fa i rulli al mattino presto: come vi regolate per il rumore ?
Io ho ricavato un posticino al mio Fortius nel garage chiedendo ai condomini del sovrastante appartamento se avessero disagio dal frastuno del rullo.
La loro risposta negativa mi ha dato la possibilità di rullare in orari, diciamo così normali, ma al mattino presto, poniamo verso le 5, il solo rumore udibile sarebbe quello del Tacx. Dubito fortemente che la risposta dei condomini sarebbe altrettanto positiva... any suggestions ?
 

meskolo

Pignone
12 Giugno 2008
289
67
Dentro un Computer
www.simonemescolini.com
Bici
Cannondale EVO HM
A volte mi capita nel periodo di maggio / giugno. Mi alzo 5:50 mi cambio e alle 6 sono in bici per un paio d'ore. Al rientro doccia colazione e alle 8:30 a lavoro. Se voglio bruciare un po di grassi senza colazione altrimenti mangio qualcosina di leggero. Uscire presto mi mette di buon umore per tutta la giornata.
 

egger66

via col vento
21 Giugno 2010
810
24
quasi brianza?
Visita sito
Bici
UNA VOLTA ERA IL RE!
Per carita' nn volevo dare del pazzo a chi esce alle 4.00 del mattino,
Ma volevo solo dire che ci sono tanti tipi di lavori che uno va a' fare
che nn conciliano con questi metodi di allenamento!
E poi penso che dai 45 in su' anche il fisico nn riesce piu' a sopportarli
come prima!o-o
 

brio

Apprendista Passista
14 Febbraio 2007
1.127
40
milano
Visita sito
ma a milano dove?
potresti darmi un consiglio su dove pedalare

Io abito a crescenzago. Di solito prendo la ciclabile della martesana verso bergamo per fare lavori al medio o di forza/scatti in pianura.
Oppure se voglio fare salita, passo da cologno, arrivo a arcore e da qui faccio salite in base al tempo e obiettivi giornalieri che ho: mercoledì ad es ho fatto lissolo, sirtori, giù dalla bevera, quindi giovanzana, santa maria hoe, lissolo, arcore. Un giro del genere si fa da milano in 3 ore senza troppi problemi.
 

decoder

Gregario
3 Novembre 2008
655
24
la più bella citta' medioevale
Visita sito
Bici
dedacciai scuro rs cube hpt titanium
A volte mi capita nel periodo di maggio / giugno. Mi alzo 5:50 mi cambio e alle 6 sono in bici per un paio d'ore. Al rientro doccia colazione e alle 8:30 a lavoro. Se voglio bruciare un po di grassi senza colazione altrimenti mangio qualcosina di leggero. Uscire presto mi mette di buon umore per tutta la giornata.

Ma come fate ad essere in forma a quell'ora? Io di solito la mattina presto ho la pressione azzerata e ci metto un bel po' prima di carburare... c'e' qualche ricetta?? Le gf con partenza all'alba sono x me nelle prime 1/2 ore un vero massacro :wacko:
 

53x39

Apprendista Cronoman
27 Settembre 2007
3.488
101
Visita sito
Ma come fate ad essere in forma a quell'ora? Io di solito la mattina presto ho la pressione azzerata e ci metto un bel po' prima di carburare... c'e' qualche ricetta?? Le gf con partenza all'alba sono x me nelle prime 1/2 ore un vero massacro :wacko:
Non tutti siamo uguali, io per esempio le volte che sono uscito a cavallo delle 12, ho sempre sofferto un casino.
 

srinivasa

Scalatore
11 Ottobre 2005
7.600
90
51
Via Lattea
Visita sito
Io uso 2 luci cosi, [url]http://www.ciclitanfoglio.it/fanali.html[/URL]
Bretelle rinfrangenti, strisce catarinfrangenti alle braccia,
2 fanali posteriori fissati alle caviglie.

Non è niente male... 4 ore, fossero anche 3, mi sembra un'ottima autonomia. Nel caso di malfunzionamento della luce puoi limitarti al cambio dei singoli led ?

Il supporto a manubrio è sufficientemente stabile ? Oppure si corre il rischio di perdersi il faretto ad ogni buca presa un po' allegramente ?

Inizio a farci un pensierino ;)
 

srinivasa

Scalatore
11 Ottobre 2005
7.600
90
51
Via Lattea
Visita sito
In effetti chi mi ha incrociato mi ha detto che sembravo una moto, anzi devo stare attento a non regolare troppo in alto i fari, perchè abbagliano.

Le luci che citavi son queste, vero ?

http://www.bike-discount.de/shop/k997/a6235/ixon-iq-led-akkuscheinwerfer.html

Sempre se ho compreso correttamente la differenza con prodotti più costosi si inizia ad aver nel momento in cui si prendono cose di questo tipo:

http://www.bike-discount.de/shop/k997/a6883/ixon-iq-speed-led-akkuscheinwerfer.html

corretto ?

Grazie :-)
 

desmotia

Apprendista Passista
15 Ottobre 2010
930
40
45
Lido di Venezia......dove il vento contro è la nos
Visita sito
Bici
GALLIUM PRO
Come promesso.....oggi prima uscita all'alba!!!!
Non nego che alle 5.30 quando è suonata la sveglia ho pensato seriamente di girarmi dall'altra parte ma la passione ha vinto anche stavolta....
Mi alzo, qualche esercizio di stretchin, mi vesto e parto...alle 6.00 ero in bici......fantastico, ho visto albeggiare sul mare, colori e odori stupendi, nessuno per le strade....un sogno!
Ora al lavoro fresco come una rosa e il pomeriggio da dedicare alla famiglia!
Dalla prossima settimana sarà un abitudine!