Domanda: Voi, conoscendo la Vs. FTP a quale percentuale della stessa fareste le salite alla Maratona delle Dolomiti per "ottimizzare" la prestazione sul percorso lungo ? mi hanno detto di non superare il 90% però vorrei sapere anche il Vs. parere. Grazie
Considera poi che, se hai valutato FTP a livello del mare, c'è anche una riduzione in funzione dell'altitudine dovuta alla minore concentrazione di ossigeno e minore saturazione di emoglobina:
http://www.joefrielsblog.com/2010/09/altitude-and-aerobic-performance.html
e
http://www.cyclingpowerlab.com/effectsofaltitude.aspx
Ciao,
Ste
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