Salve a tutti sono nuovo del forum,ho visto che ci sono moltissimi esperti in questo settore e perciò volevo porre una domanda.Premetto che sono in sella da un mesetto,faccio uscite di circa 3 ore con un massimo di 70 km..secondo voi è positivo come risultato?Considerando che lungo il percorso ho anche una salita di 3km (molti la definiscono uno strappetto) con pendenza media del 5% e con delle punte che vanno al 9%?
Per migliorare il mio profitto cosa devo fare oltre a macinare moltissimi chilometri????
(per ora ne ho 733).Come bici ho una scott speedster 40 che molta una compact 34-50 e dietro un pacco che va da 11 a 30.
Per migliorare il mio profitto cosa devo fare oltre a macinare moltissimi chilometri????
(per ora ne ho 733).Come bici ho una scott speedster 40 che molta una compact 34-50 e dietro un pacco che va da 11 a 30.