Quanti km oggi? (parte nona)

elettr0 ha scritto:

44.
Pochi,niente per la maggior partedi Voi.
cut

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Io credo invece che per la maggior parte di noi sia molto bello leggere di qualcuno che si rimette in sella dopo aver superato un infortunio. Buone pedalate!

85 km con 1700 metri D+ 6 belle salite,un bel vento contro...ma in salita si sentiva meno..inutile averlo a favore tanto sono un paracarro lo stesso...

Oggi solo 60 km e per evitare il forte vento da Nord 4 salite con oltre 1000 m dislivello.

Secondo fine settimana di stop dovuto a influenza con forte bronchite e da questo mercoledì per nn farsi mancare niente anche strappo alla schiena

Finalmente oggi primo giro serio..63k con 800 mt di dislivelloma la cosa piu sorprendente sono uscito alle 10 e c'erano 10° con la Perfetto M/l rientrato alle 13 con 18° fatto 10 k di salita e 10k di discesa morale con un unico capo ho affrontato le varie alternanze di temperatura

Oggi 165km 1500m dislivello 26kmh di media.
Il tutto da solo

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76km 620m disl 28km/h di media. Peccato perché in questi giorni le giornate sono sempre ventose

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136 km, 2136 D+. Distrutto

Staffo ha scritto:

136 km, 2136 D+. Distrutto

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64 km con una giornata ventosa ma molto piacevole

Una 20 di km di pre-gara lungo il lago di Bracciano (un po ventoso...)

a non uscire in questi giorni di forte vento, mi sto salvando...

52 km di misto collinare nelle splendide prealpi trevigiane

ariecchime dopo il letargo (lungo) invernale

oggi ho "esordito" col mio primo giro 2017:
volevo fare il mio "classico" di circa 30 km con salitella annessa, ma fatta questa la voglia di salire ancora mi ha preso in contropiede (nonostante arrancavo, visto il non-allenamento ...)

cmq dopo la Rosina proseguito fin a Pradipaldo (6°tornante verso Asiago dalla strada di Bassano)

in totale 37,5 km, tempo in sella 2h07, vmedia 17,6 km/h

come al solito non ho resistito ed ho cronometrato la salita verso la Rosina. tempo da schifo (ovvio...prima uscita e senza un filo di allenamento ...) 13'37".


ciao regass alla prossima :eek:

p.s.: qualcuno mi sa dire la misura corretta da impostare sul ciclocomputer con ruote 700x35C?? che mi sa che non ho messo il dato precisino...

43 km di pianura totale,in attesa del giro serio di domani

Ieri km 120 dislivello 2700;giornata splendida a tratti ventosa ma tutto sommato nella norma.

Ieri 49 km piatti dopo 3 mesi di stop forzati! Che soddisfazione!!!

Stamattina 103km in modalità "passeggiata domenicale", che poi cambia poco o nulla dalla modalità "giro a tutta" [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23].
Bella giornata di sole su e giù per i Castelli Romani


Inviato da iPhone

https://www.strava.com/activities/897086047 34.1 km - 1h 32m 25s - 242 m dsl - 22.2 km/h media - 140 bpm medi - 81 rpm medie. Poca voglia oggi, sempre meglio questi che niente. Provate le ruote riraggiate, pare siano più comode.

kaiserjan86 ha scritto:

Poca voglia oggi

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e vedi di fartela venire che ti vengo a trovare... :angrymod:

kaiserjan86 ha scritto:

Provate le ruote riraggiate, pare siano più comode.

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ottimo...
in salita non si scende al di sotto dei 35kh/h
e in pianura non al di sotto dei 50km/h

Oggi dopo 67km dei circa 93km che avevo previsto ho dovuto ripiegare verso casa causa l'eccessivo vento che soffiava


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