cosa avete mangiato? (parte 7)

vigorelli 1954 · 15 Settembre 2016

Cancello del Roero ha scritto:
Ma il WD 40 è solo grassi saturi, quelli buoni sono solo nello Svitol

Inviato dal mio SM-G903F utilizzando Tapatalk

Guarda che il mio WD è del mio orto e poi oggi dovevo recuperare le energie consumate per muovere il dito indice sulla rotella del mouse e ho aggiunto una lieve spolverata di grasso bianco ( però Campagnolo ) :rosik:

painkiller92 · 15 Settembre 2016

[MENTION=6121]kaiserjan86[/MENTION]

A parte i buoni consigli dati dagli altri utenti, mi pare di aver capito che sei sotto con gli ultimi esami dell'universitá.
Secondo me una volta laureato tutto andrá meglio e ti libererai di un peso enorme potendoti poi concentrare di più sulla bici e sulla tua salute.

Non so tu, ma io soffrivo enormemente lo stress della scuola e la routine scolastica, a confronto il lavoro lo trovo una passeggiata. Per me finiti gli studi la vita è passata da così a così.

kaiserjan86 · 15 Settembre 2016

painkiller92 ha scritto:
[MENTION=6121]kaiserjan86[/MENTION]

A parte i buoni consigli dati dagli altri utenti, mi pare di aver capito che sei sotto con gli ultimi esami dell'universitá.
Secondo me una volta laureato tutto andrá meglio e ti libererai di un peso enorme potendoti poi concentrare di più sulla bici e sulla tua salute.

Non so tu, ma io soffrivo enormemente lo stress della scuola e la routine scolastica, a confronto il lavoro lo trovo una passeggiata. Per me finiti gli studi la vita è passata da così a così.

L'ultimo esame della specialistica e il tirocinio, grazie del commento e del sostegno o-o

stambe · 16 Settembre 2016

vigorelli 1954 ha scritto:
ragazzi questa settimana ho deciso finalmente di fare le cose sul serio, sono uscito 3 volte in bici, nel poco tempo libero che ho, nel durante ho bevuto solo acqua, ho drasticamente chiuso con i caffè ( che non mi servono a niente se non a diventare irritabile ) ho fatto 5 pasti giornalieri con gli alimenti giusti che tutti voi mi avete consigliato da mesi , ho perso 2 chili e sono più sereno e fiducioso per il futuro. [/I] Mi farebbe proprio un gran piacere Purtroppo ..............

Da incorniciare Vigorelli!
Appena sveglio qualche galletta di riso con burro di arachidi e due savoiardi, ora esco a correre...

mardok80 · 16 Settembre 2016

cavatommy ha scritto:
vedo infatti che con frutta verdure e legumi vai a nozze :-)
ti può interessare il corridore Rebellin Davide pubblica parecchie ricette vegetariane su fb... di quei intrugli pazzeschi :-)

Si si lo seguo gia o-o

mardok80 · 16 Settembre 2016

kaiserjan86 ha scritto:
Non è che forse rispondo in maniera arrogante perchè forse, talvolta, qualcuno si pone in maniera arrogante? C'è modo e modo di discutere e affrontare le cose, io sono una persona buona ma se vengo attaccato, rispondo. Non sono di certo fatto di legno.

Qui ora mai non si discute posti sempre le solite cone,non scendi di peso e non ci dici cosa mangi extra,allora che senso ha darti consigli??????????????????? o-o

Artur · 16 Settembre 2016

talpa ha scritto:
è tutto il pomeriggio che mi stavo sognando questa tagliata

Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

non sembra una tagliata ma del macinato

talpa · 16 Settembre 2016

Artur ha scritto:
non sembra una tagliata ma del macinato

ho tagliato la tagliata :mrgreen:

in pezzi più piccoli per farla cuocere prima ;-)

kikhit · 16 Settembre 2016

talpa ha scritto:
ho tagliato la tagliata in pezzi più piccoli per farla cuocere prima

Non è una tagliata quindi ;-)

:eek: Ma bocconcini di carne ben cotti :mrgreen:

Artur · 16 Settembre 2016

talpa ha scritto:
ho tagliato la tagliata in pezzi più piccoli per farla cuocere prima

La fretta è una cattiva consigliera.
Mettici un po' di grassi nei pasti.
:-)

talpa · 16 Settembre 2016

kikhit ha scritto:
Non è una tagliata quindi :eek: Ma bocconcini di carne ben cotti

chiedo scusa per la definizione scorretta del mio piatto :eek:
fatto sta che era buono, e questa è la cosa più importante :mrgreen:

Artur ha scritto:
La fretta è una cattiva consigliera.

anche la fame :-x

kikhit · 16 Settembre 2016

talpa ha scritto:
chiedo scusa per la definizione scorretta del mio piatto :eek:
fatto sta che era buono, e questa è la cosa più importante

anche la fame

Zeno63 · 16 Settembre 2016

mardok80 ha scritto:
Colazione:Ciotola con 300ml bevanda riso e mandorla+avena+goji+uvetta+2 pesche+1 banana+mrtilli e a parte un mango,un cappuccino

Merenda:1 fetta grossa di cocomero

Pranzo:ciotola con insalata,pomodori,crauti,cetriolo,ceci e piselli.

Merenda:Prugne come se piovessero

Cena:insalata,cetriolo,pomodori,lupini poi ho dei ceci da finire e qualche galletta.

Come gestisci gli "effetti collaterali"??? :mrgreen:

ninconanco · 16 Settembre 2016

Colazione: 250 ml latte di soia, 4 fette biscottate (2 con crema di pistacchio, due con crema di nocciole), 70 gr avena, 3 biscotti gran cereale, banana, caffè

Metà mattina: una fettina di provola, due pesche, un bounty.

Eppure ho fame ;nonzo%

Oggi devo mangiare carbo, domattina primo lungo di 25 km,

mardok80 · 16 Settembre 2016

Zeno63 ha scritto:
Come gestisci gli "effetti collaterali"???

Bene oramai sono abituato.

Zeno63 · 16 Settembre 2016

mardok80 ha scritto:
Bene oramai sono abituato.

Ottimo

Antelao · 16 Settembre 2016

mardok80 ha scritto:
Bene oramai sono abituato.

Cioè?.... Sul lungo domenicale, ti metti il pannolone? :-)

Cancello del Roero · 16 Settembre 2016

vigorelli 1954 ha scritto:
Guarda che il mio WD è del mio orto e poi oggi dovevo recuperare le energie consumate per muovere il dito indice sulla rotella del mouse e ho aggiunto una lieve spolverata di grasso bianco ( però Campagnolo ) :rosik:

a beh, se è dell'orto allora è un altro paio di maniche :mrgreen:

p.s ho ricominciato a fare le cose per bene, lasciando da parte i vari vizi
a breve vi posto i risultati :cool:

mardok80 · 16 Settembre 2016

Antelao ha scritto:
Cioè?.... Sul lungo domenicale, ti metti il pannolone? :-)

No li vado di banane e datteri.

stambe · 16 Settembre 2016

Antelao ha scritto:
Cioè?.... Sul lungo domenicale, ti metti il pannolone? :-)

Pure io esagero con le prugne... Lascio in giro certe torte...

cosa avete mangiato? (parte 7)

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