cosa avete mangiato? (parte 7)

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mag

Maglia Rosa
19 Agosto 2012
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Lontano da voi
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Personalmente, quello che posti come alimentazione lo trovo alquanto singolare. Tra l'altro, ho sempre pensato che mischiare tra loro troppe proteine diverse affatichi la digestione e complichi l'assimilazione. In particolare, latticini e carne.


Non credo esista una sola spiegazione valida a sostegno di questa affermazione.

Ls sintesi proteica non è influenzata dalla presenza di diverse proteine, ogni proteina viene sintetizzata in modo indipendente.



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andre.road

Scalatore
11 Ottobre 2012
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:-)
colazione
latte di riso 2 tazze
5 fette biscottate con marmellata
un bel pò di noci
2 quadretti fondente
1 caffè dellamoka

mezza mattina
2vasetti yogurt albicocca con farro soffiato
1/2l. d'acqua

giro a cavallo dell'ora di pranzo 4h20
durante 2 barrette 2 banane un panino con prosciutto
2 litri e mezzo d'acqua


post
100gr. riso nero
500gr. di gelato
un pò di noci e ciliegie
1/2L.acqua
 

Antelao

Apprendista Scalatore
21 Giugno 2014
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Oriago (VE)
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si 3
Mi unisco al coro!
auguri [MENTION=13729]mardok80[/MENTION]
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mardok80

Ammiraglia
22 Gennaio 2009
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invecchi proprio per nulla:mrgreen:,a usar il cucchiaio di ferro nella padella non righi tutto?! tanti Auguri!
E quello il legno tiene poco cibo :-x
Auguri [MENTION=13729]mardok80[/MENTION] o-o

Mi unisco al coro!
auguri [MENTION=13729]mardok80[/MENTION]
912a0d58c5440fde1dc02fbed28fb146.jpg

ecco questi sono gli auguri più ben fatti
auguri! o-o

Grazie a tutti
 

andre.road

Scalatore
11 Ottobre 2012
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894
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:-)
colazione
latte di riso 2 tazze
5 fette biscottate con marmellata
un bel pò di noci
2 quadretti fondente
1 caffè dellamoka

mezza mattina
2vasetti yogurt albicocca con farro soffiato
1/2l. d'acqua

giro a cavallo dell'ora di pranzo 4h20
durante 2 barrette 2 banane un panino con prosciutto
2 litri e mezzo d'acqua


post
100gr. riso nero
500gr. di gelato
un pò di noci e ciliegie
1/2L.acqua

cena
pasta al pomodoro
1 bel pezzo di parmigiano
bieta
1mela
1/2L. acqua
 

stambe

Scalatore
9 Luglio 2014
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Kuota - Scott scale
Colazione con: albumi, banana, frutta disidratata, miele, qualche biscotto poca crema novi e caffè.
Tra poco si parte per andare a fare la crono del Mortirolo... Prendo un gel da prendere prima della partenza...
 
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sovrasterzo85

Maglia Amarillo
19 Maggio 2013
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S-WORKS
Oggi colazione con 1fage con ananas, banana e mela + pezzo pane con miele e cappuccino
poi riscaldamento con addominali, qualche es per avambracci e stretching gambe
poi ancora fame... bcaa altro ananas, altra mela e 3 belle fette di pane croccante messo in forno la sera prima, con marmellata e pezzetto fondente + altro caffe
bhe... dopo 1h.30 ... fuoco alle polveri ;)
arrivato a casa pranzato con insalata mista con scaglie di grana e poi insalata di pollo al latte e curry con mix grano saraceno e riso, mais, pomodorini e giardiniera.
 

supernello76

Gregario
21 Settembre 2009
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300 di farina di riso, 180 di zucchero, 60-75ml di olio (dipende dall'olio), 2 uova, 1-2 cucchiai di latte normale o di soia. Metti il primo strato su carta da forno in una teglia, ci metti sopra mele tagliate sottili, una spolverata di zucchero e una abbondante di cannella (volendo anche un po di marmellata), e poi ricopri col rimanente strato di pasta. In forno a 200 per circa 30 min (dipende dal forno) non venitlato.

Ma quanto cavolo è buona?? E' perfetta da portare anche in bici per un lungo....
 
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