Escluso chi ha problemi di peso penso che fare colazione(alle 7),mangiare 2 fette di pane-marmellata+frutto(alle 10),barretta(alle 12)sia una normale alimentazione per uno che fà sport agonistico.
Poi c'è chi tollera più o meno certi alimenti,e lì bisogna far delle prove.
[MENTION=19398]pis[/MENTION]tolero : i tuoi conti sballano a seconda di che intensità(tipo di lavori)fai in 40 minuti di nuoto.E non son pareri.Tra "nuotare" e "allenarsi" ce ne passa.
Vale anche per gli altri sport.
Poi c'è chi tollera più o meno certi alimenti,e lì bisogna far delle prove.
[MENTION=19398]pis[/MENTION]tolero : i tuoi conti sballano a seconda di che intensità(tipo di lavori)fai in 40 minuti di nuoto.E non son pareri.Tra "nuotare" e "allenarsi" ce ne passa.
Vale anche per gli altri sport.