Quanti km oggi? (parte nona)

Milano-lissolo (tetto brianzolo); un grande classico da 70km


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Oggi 60 km minimo sindacale.

Tony 96 ha scritto:

Oggi ho fatto la mia prima uscita di 100 km sulla bdc, per l'esattezza 105.
Dislivello 1400 metri quasi.

Veramente soddisfatto, anche se son tornato a casa morto

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Bel traguardo!

Alro ha scritto:

Bel traguardo!

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Grazie mille !

Ieri sera prima uscita post virus e post ferie (14 giorni di inattività ) 57 km sfrecciando per la sponda bresciana del lago d'Iseo!

Oggi 70 km con una salita pendenza media al 7% di 15 km.

CAVALLO PAZZO ha scritto:

con una salita pendenza media al 7% di 15 km.

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mi raccomando quest'estate al massimo, forse, lo strappetto dopo l'abbate marco... ed è pure troppo...

Oggi 201 km ai 25 e 4 , d+ 1986. Mi son rifatto il passo Radici con la bella soddisfazione di arrivare a casa stanco ma non stremato come l'anno scorso. Sono stati riasfaltati diversi tratti, sempre bello lo strappo finale di 2,5 km per s pellegrino in alpe, un saliscendi con punte (secondo il mio trabiccolo) del 20%. Giornata di cielo azzurrissimo, peccato solo al ritorno il caldoone delle 2 ore di pianura, peggiore delle salite. Pedalareee!!

45 km con 550 dsl salita del Tesio da Gavardo....
Caldo ma nel bosco.....

50km a 26 di media (mai andato così veloce) con 674 metri di dislivello

52 km 27 di salita e il resto discesa e pianura.

40 km....tratto sul lago d'iseo e salita di polaveno!

ieri sera partito da casa ore 19.00 circa
km fatti 29,718
vmedia 24,4 km/h
vmax 54,7 (ovviam. in discesa )
"crono-Rosina" migliorata di un nulla ... 10'16"4 al posto di 10'17"0 ...

però il tempo del giro migliorato di almeno 2' dal migliore fatto nel 2016 con + km in gamba:

1h13'09"

ok però ho sfruttato la scia per circa 4 ? km di 3 in bcd che non andavano a razzo (sui 34 km/h), per di + in una discesetta ho macinato come un mulo dando penso il massimo fino a 2 km da casa (circa 2 km fatti a tutta, infatti ero poi esausto col fiato!)

ieri 47km tutti nel velodromo del Parco Nord MI

Oggi 60 km con 800 m d+

73km x 2,50h con un caldo insopportabile [emoji16]

90km 430dsl

86 km con 866 di dislivello, tanta afa

57 km con 350 dsl

61 km. fatti in cricca col vento.....