Ero arrivato a un punto dove non riuscivo più a spingere oltre le 40 pedalate,si alla fine ho sofferto e mi ha fatto smettereIntendo durante il test.
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Ero arrivato a un punto dove non riuscivo più a spingere oltre le 40 pedalate,si alla fine ho sofferto e mi ha fatto smettereIntendo durante il test.
E' una caratteristica del test da sforzo, ti porta a un punto che non riesci più a spingere, ma è un po' come partire da freddo e fare uno strappo di 200 m al 15%, per ovvi motivi vai in affanno prima di arrivare alla fcmax.Ero arrivato a un punto dove non riuscivo più a spingere oltre le 40 pedalate,si alla fine ho sofferto e mi ha fatto smettere
Se sei sano, non dovresti avere nessun problema a livello cardiacoNo no stavo bene non sofferente la mia è una preoccupazione se a lungo andare posso causare danni cardiaci e adesso non me ne accorgo
Grazie mille tra l altro, questo anno per motivi di lavoro in quanto soggetto ad idoneità fisica annuale, oltre ad essere sto sottoposto ad elettrocardiogramma, mi hanno fatto un eco cardio dove è risultato un leggerissimo soffio e ipertrofia ventricolare sinistra ma mi hanno spiegato che l ipertrofia è tipo di un atleta.E' una caratteristica del test da sforzo, ti porta a un punto che non riesci più a spingere, ma è un po' come partire da freddo e fare uno strappo di 200 m al 15%, per ovvi motivi vai in affanno prima di arrivare alla fcmax.
Se sei sano, non dovresti avere nessun problema a livello cardiaco
ho provato a fare test incrementale e test sui 20 min per determinare la soglia ftp ma il risultato è notevolmente diverso....piu alto nel primo caso ....
è normale avere due risultati notevolmente diversi ?
ho provato a fare test incrementale e test sui 20 min per determinare la soglia ftp ma il risultato è notevolmente diverso....piu alto nel primo caso ....
è normale avere due risultati notevolmente diversi ?
ho provato a fare test incrementale e test sui 20 min per determinare la soglia ftp ma il risultato è notevolmente diverso....piu alto nel primo caso ....
è normale avere due risultati notevolmente diversi ?
risultato diverso rispetto a che?
potenza o FC?
per la potenza è logico che siano diversi (quindi immagino anche come FC, ma non ne sono certo)
test FTP e test incrementale sono due cose diverse, servono per trovare parametri differenti...
come sospettavola differenza è relativa al valore dei watt non della fc
entrmbi i test dovrebbero fornire la soglia ftp che quindi dovrebbe avere valori analogi anche se non identici.
i test li ho fatti a distanza di qlc settimana cmq la differenza in watt era di oltre 50 watt ...
come sospettavo
no. il test incrementale non da il valore FTP...per definizione è la potenza che riesci a sostenere per 45-60 min...
poi sono stati creati i test di 20' (da cui sottrarre il 5-7% per avere la FTP) per facilitare l'esecuzione...
a dire il vero non ho mai sentito che il test incrementale fornisse la potenza per 45/60 min, cmq per definizione l' ftp è la massima potenza che si puo esprimere per un ora, per questo fatta sui 20 min viene poi leggermente ridotta...
Solitamente la FTP é il 95% della sogliaScusate una domanda, dall'ultimo Conconi che ho fatto sul cicloergometro risultano una soglia di 185 bpm @ 290watt
Volendo acquistare un PM che FTP indicativa di "base" posso stimare per poter fare il test dei 20', partendo dal dato del Conconi ?
Oppure ha poco senso come dato e quindi conviene fare il test senza un dato di partenza ?
Solitamente la FTP é il 95% della soglia
... usque ad finem ...
Scusate una domanda, dall'ultimo Conconi che ho fatto sul cicloergometro risultano una soglia di 185 bpm @ 290watt
Volendo acquistare un PM che FTP indicativa di "base" posso stimare per poter fare il test dei 20', partendo dal dato del Conconi ?
Oppure ha poco senso come dato e quindi conviene fare il test senza un dato di partenza ?