ho fatto i conti.........4.18 w/kg allora sono scarso pure io
comunque gia lo sapevo
comunque gia lo sapevo
Perché sono scarso?
- Creatore Discussione supernello76
- Data di inizio
non sono Attilio anche se ai bei tempi ho incrociato marchino & co
...abbattere la barriera dei 30' sul selvino richiede ca 4,7 W/kg e penso sia non impossibile ma cmq alla portata di pochi!
siamo in molti vicino a quei valori ... potremmo definirci mediamente scarsiho fatto i conti.........4.18 w/kg allora sono scarso pure io
comunque gia lo sapevo
cmq ne conosco alcuni (pochi) a 4,6/4,7 e pochissimi di poco > 5 W/kg, e li si comincia a viaggiare da atleti veri!
ste85
Passista
- 29 Giugno 2007
- 4.209
- 49
- 38
- Bici
- Cervèlo S2 + C'dale CAAD9 + Ridley Scandium + Trek Superfly AL 29"
A me sembra però che tutti i ragionamenti fatti fin qui considerano solo l'aspetto di migliorare in salita. Non è detto che sia la via più redditizia per togliersi soddisfazioni in bici.
Io al posto di [MENTION=18650]supernello76[/MENTION] andrei a vedere se la stesso limite di miglioramento che trova su FTP lo trova anche su intervalli più brevi, perchè magari per struttura muscolare è più portato ad un altro tipo di sforzo che non sia quello in FTP (che poi se uno non fa granfondo sono quelli che contano)
Io al posto di [MENTION=18650]supernello76[/MENTION] andrei a vedere se la stesso limite di miglioramento che trova su FTP lo trova anche su intervalli più brevi, perchè magari per struttura muscolare è più portato ad un altro tipo di sforzo che non sia quello in FTP (che poi se uno non fa granfondo sono quelli che contano)
Sì, beh, prima dicevo che su strappi brevi vado molto molto meglio, su strappi al 15%
Sì beh ho già detto che su strappi brevi vado molto molto meglio, diciamo su 300/400 metri al 15% stacco di brutto amici che poi magari su salite regolari al 5 o 6% mi staccano, forse è dovuto alla mtb
P.S. Comunque mi correggo sui chilometri fatti a settimana, visto ora su strava, media 170km
Ultima modifica:
-
Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
Bianchi Arcadex GRX 600, gravel, colorazione gold storm. Del 2021, sostanzialmente inutilizzata. Taglia M. Nessuna modifica rispetto alla produzione originale. Condizioni davvero pari al nuovo. Località: Giussago (PV). Possibile prova. Spedizione da concordare.