posizione delle tacchette

Metallica ha scritto:

Salve, so che per molti quello che scriverò sarà pura pazzia, ma io la catalogo come "semplice" ignoranza.
Nel 2003 ho acquistato la mia bici e dopo tutte le misure del caso,del meccanico e non del BIO meccanico, ho cominciato a padalare.
Dopo ben 7 anni, con un 10-15 uscite annuali totali,che non superano mai i 60 km, solo nei mesi estivi, leggendo qualche giorno fa alcuni post, ho visto le le tacchette sotto le scarpe si possono udite, udite,"posizionare".
Così per curiosità, ieri ho dato uno sguardo alle tacchette, le quali sono rosse e si innestano in dei pedali look.

Adesso la domanda: la posizione delle tacchette deve essere assolutamente simmetrica? Oppure quando non lo sono vengono messe asimmetricamente per ovviare a qualche problema ? Ovvero, se come nel mio caso, non sono simmetriche, dovrei comunque avvitarle in modo che siano tali o lascio tutto com'è,da quando le ho comprate, non le ho mai modificate, dato che comunque problemi di dolori vari non ne sento?

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Ciao,
intanto se le tacchette te le ha posizionate un biomeccanico e soprattutto se non hai problemi di dolori alle ginocchia, lasciale così!!!

In linea di massima le tacchette vengono posizionate in modo simmetrico, in modo che l'asse del pedale sia parallelo alla linea virtuale che unisce l'ossicino del metatarso di 1° e 5° dito del piede. Comqune questa è in genere una posizione ideale di partenza. Nel senso che va bene se la postura dei tuoi piedi è esattamente la stessa...ovvero se cammini perfettamente dritto (Nel mio caso, ad esempio, nel piede sx la tacchetta e dritta, mentre nel dx è leggermente spostata verso l'interno della scarpa, poichè ho la tendenza a buttare il piede verso fuori quando cammino).

In conclusione la posizione del piede sul pedale deve seguire l'atteggiamento naturale di ogni singolo piede, ogni posizione diversa di postura può portarti dei fastidi (il più comune è il dolore nella parte esterna del ginocchio).

Buona serata e buone pedalate

P.S.: tieni presente che le tacchette sono di diversi tipi e con diversi angoli di libertà, si va dalle rosse con 9° (più mobili), all grigie 4,5° (intermedie), e infine le nere che sono fisse. Ovviamente più c'è gioco più si correggono eventuali piccoli difetti di posizionamento in quanto il piede "trova" da solo la sua posizione.

mah...se cerchi un po sul forum c'è una vasta letteratura in merito, ovviamente troverai pareri più o meno discordanti.
in genere si posizionano le tacchette asimmetriche come estrama ratio in caso di dismetrie più o meno importanti o atteggiamenti "strani" dei piedi

dato che però te le ha posizionate il "non bio"-meccanico sarei più propenso a pensare ad un errore o a uno spostamento della tacchetta con l'uso :-)

Le tacchette devono essere perfettamente simmetriche. In caso di asimmetrie fisiche, si dovrebbe intervenire sul loro posizionamento, ma è consigliato l'intervento di un tecnico posizionatore. Evidentemente anche se la posizione delle tue tacchette rosse non è simmetrica, avendo un flottaggio di 9°, i piedi si posizionano simmetricamente sui pedali. In 7 anni avresti dovuto controllare perlomeno il serraggio delle 3 viti e lo stato di usura delle tacchette, la prossima che vai dal meccanico falle controllare.

io ho subito un'operazione al perone, immagina che sotto la tacchetta destra ho inserito uno spessore (una rondella) proprio perchè il piede, storto, spingeva solo sull'esterno.

però è una situazione obiettivamente limite.

io penso che pedalando puoi cercare di ascoltare i tuoi piedi, e fare delle piccole prove. o magari dedica un'uscita solitaria solo al posizionamento delle tacchette.


mi associo per chiedervi, se invece fa male l'interno del ginocchio, che variazione va fatta? ho risolto tutti i problemi tranne quello :\

A volte i dolori sono provocati oltre che dalle tacchette da un non perfetto allineamento ginocchio-pedale.In pratica bisogna usare il filo a piombo e controllare se questi cade perpendicolare dalla rotula esterna al perno del pedale.Poi ci vuole molta pazienza e varie prove per regolare perfettamente il tutto.
Valerio.

cl4x ha scritto:

io ho subito un'operazione al perone, immagina che sotto la tacchetta destra ho inserito uno spessore (una rondella) proprio perchè il piede, storto, spingeva solo sull'esterno.

però è una situazione obiettivamente limite.

io penso che pedalando puoi cercare di ascoltare i tuoi piedi, e fare delle piccole prove. o magari dedica un'uscita solitaria solo al posizionamento delle tacchette.


mi associo per chiedervi, se invece fa male l'interno del ginocchio, che variazione va fatta? ho risolto tutti i problemi tranne quello :\

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Ciao,
se sei sicuro che le tacchette sono ok, allora verifica arretramento e altezza sella.