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Triathlon Tri is megl che one!

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Vecchio 04-02-2010, 23:33:30   #25
MADMAP
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No scusatemi Sanremo è il 9 Maggio...

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Vecchio 05-02-2010, 23:51:08   #26
fabio1966
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St Polten è una gran gara, la scia chi la farà vorrà dire che non ha capito lo spirito con il quale si affronta il triathlon no draft...problemi loro io andrò decisamente oltre...per cui mi scrolli di dosso subito i ciucciaruote
Ad Andora ci sarò, anche se sulla carta la gara non è nulla di eccezzionale, percorso piatto legermente in salita all'andata, il ritorno una fucilata a 50 km/h....ci sarà tanta gente, l'esordio del triathlon in acque libere e poi è diventata gara valida per campionato italiano di società.....voglio vedere la zona cambio
Fabio
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Vecchio 06-02-2010, 18:33:57   #27
thevanishinghobo
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Ad Andora ci sarò, anche se sulla carta la gara non è nulla di eccezzionale, percorso piatto legermente in salita all'andata, il ritorno una fucilata a 50 km/h....ci sarà tanta gente, l'esordio del triathlon in acque libere e poi è diventata gara valida per campionato italiano di società.....voglio vedere la zona cambio
Fabio

Io se esco vivo dall'acqua mi reputo già soddisfatto. La bici è l'ultimo dei miei problemi
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Vecchio 06-02-2010, 21:18:03   #28
fabio1966
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Io se esco vivo dall'acqua mi reputo già soddisfatto. La bici è l'ultimo dei miei problemi
Il nuoto è facile perchè si nuota lungo la costa e abbastanza vicino alla riva, poi ci sono dei frangi onde, di solito il primo fà sempre il tempo, comunque sarò il 5 aprile a Barzanò(LC) per il 70.3 con nuoto in vasca e dopo parte lo sprint, io però questa volta sarò lì per seguire il mio atletache partirà con il pettorale numero 1 al 70.3....è lui il campione dei campioni
Fabio
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Vecchio 10-02-2010, 22:49:08   #29
fabio1966
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ST Polten ha fatto sold out...iscrizioni chiuse oltre 2600 partenti, uno spettacolo senza eguali
Fabio
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Vecchio 11-02-2010, 15:34:34   #30
fede64
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Suggerimenti per ST.polten primo 70.3......come prenderlo...e come gestire la gara?
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Vecchio 12-02-2010, 22:39:09   #31
fabio1966
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Suggerimenti per ST.polten primo 70.3......come prenderlo...e come gestire la gara?
Bella domanda...difficile dare una risposta, intanto bisogna sapere che esperienza di gara hai e poi come e quanto ti alleni, ma in linea di massima la prima gara è di rodaggio serve a capire dinamiche il tuo ritmo integrazione, insomma un banco di prova dal quale partire per affrontare la seconda esperienza con più determinazione. Io direi di prenderla con tranquillità senza esagerare, può capitare per eccesso di foga o sicurezza di spendere molto in bici, poi al decimo chilometro in corsa ariva la botta, io direi cambia eventualmente ritmo durante la corsa, la bici prendila con non troppa euforia, il percorso di St Polten è abbastanza pianeggiante anche se mi dicono esserci tre salite che non fanno particolarmente male però ci sono e vanno affrontate con la bici da crono, la corsa è piatta con misto asfalto terra, per cui con un pochino di assorb-shock.
Che dire cerca per quanto possibile di viverti questa meravigliosa esperienza, poi 2800 minkioni che si danno una mano, sarà sicuramente spettacolo
FAbio
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Vecchio 18-02-2010, 08:53:09   #32
mdb
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ciao! Premetto io non ho mai fatto una prova di triatlhon ma mi piacerebbe provare, ho corso fin l'anno scorso come u23 e continuo a uscire in bici quindi non credo di aver fastidi nella parte in bici nella corsa a piedi credo di cavarmela faccio 2 3 volte a settimana un ora ora e mezza di corsa. La parte a nuoto è pressochè nulla....vorrei avere qualche consiglio qualche dritta! grazie
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Vecchio 18-02-2010, 22:12:21   #33
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ciao! Premetto io non ho mai fatto una prova di triatlhon ma mi piacerebbe provare, ho corso fin l'anno scorso come u23 e continuo a uscire in bici quindi non credo di aver fastidi nella parte in bici nella corsa a piedi credo di cavarmela faccio 2 3 volte a settimana un ora ora e mezza di corsa. La parte a nuoto è pressochè nulla....vorrei avere qualche consiglio qualche dritta! grazie
Il suggerimento migliore che posso darti visto che già corri e pedali, fai intanto delle gare di duathlon, ti divertirai senz'altro, per il nuoto iscriviti presso una piscina ad un corso di master, così avrai un allenatore che ti segue, corregge nello stile e ti fa fare dei lavori specifici per crescere mano mano....io quando ho iniziato ho fatto a dire il vero il contrario,,,,mi sono buttato in vasca e mi sono detto: quanto resisto???A furia di nuotare sono riuscito a fare il fondo, per la tecnica e velocità devi per forza passare da un allenatore.....
Noi comunque siamo quì...chiedi quando vuoi, ognuno ti darà un pò della propria esperienza più che volentieri
Ciao
Fabio
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Vecchio 20-02-2010, 08:25:31   #34
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Domenica scorsa durante le elezioni del Presidente di Federazione, ho avuto l'occasione di scambiare qualche battuta con l'organizzatore della gara, tral'altro non sapevo che dietro ci fosse anche per l'organizzazione Giuseppe Ferraro, grandissimo triatleta dei Carabinieri, la sensazione è che stiano preparando una bella gara con una buona organizzazione, l'invito è stato lusinghierò, ma aimhè...mi servono troppi giorni e la logistica da Monza non è semplicissima...però credo che centrando un altro periodo e con i dovuti tempi possa diventare con il tempo una gara da seguire
Fabio
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Vecchio 05-03-2010, 16:28:55   #35
fede64
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fede64 non giudicato
Si 9 maggio Sanremo 16 Maggio Marina di campo ( Elba)...ad uno dei due ci sarò...
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Vecchio 05-03-2010, 16:38:14   #36
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fede64 non giudicato
Fabio... dopo le tue rassicuranti parole su st.polten vorrei dei consigli su cosa mangiare durante..visto che a tutte le persone che ho chiesto mi hanno dato risposte diverse, perfino bere coca cola...che dice essere eccezionale per apporto calorico e stimolante..che dici a riguardo?

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