TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 3) - Pagina 126 - Bici da corsa | BDC-forum.it
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Triathlon Tri is megl che one!

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Vecchio 23-01-2017, 11:33:34   #1501
el pistolero 95
Velocista
 
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el pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelico
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Quante pare...
Prendi e vai

... usque ad finem ...
facile dirlo quando uno sta bene...io direi lo stesso...però quando sei sotto la doccia e ti brucia tutto e devi pensare che dovrai nuotare a 3km/h con la pressione dell'acqua clorata che ti spinge sulla ferita magari ragioni diversamente.
se oggi vado sono abbastanza certo del fatto che mi va a dare del pus.

el pistolero 95 non è connesso  
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Vecchio 23-01-2017, 11:51:17   #1502
sovrasterzo85
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sovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelico
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facile dirlo quando uno sta bene...io direi lo stesso...però quando sei sotto la doccia e ti brucia tutto e devi pensare che dovrai nuotare a 3km/h con la pressione dell'acqua clorata che ti spinge sulla ferita magari ragioni diversamente.
se oggi vado sono abbastanza certo del fatto che mi va a dare del pus.
dai su pistola
io son caduto in bici, la sera quasi svenivo, al mattino dopo ero gia sul rullo e camminavo con la stampella
cmq, per esperienza, brucia solo al primo impatto con l acqua, poi non senti più niente e ripeto, esistono i cerotti appositi
poi quando esci, ti asciughi e spruzzi quello spray che lascia la polverina bianca di cui ora non ricordo il nome, cosi la ferita si asciuga subito
sovrasterzo85 è connesso ora  
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Vecchio 23-01-2017, 11:54:16   #1503
Savo28
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Savo28 non giudicato
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dai su pistola
io son caduto in bici, la sera quasi svenivo, al mattino dopo ero gia sul rullo e camminavo con la stampella
cmq, per esperienza, brucia solo al primo impatto con l acqua, poi non senti più niente e ripeto, esistono i cerotti appositi
poi quando esci, ti asciughi e spruzzi quello spray che lascia la polverina bianca di cui ora non ricordo il nome, cosi la ferita si asciuga subito
Si confermo

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Vecchio 23-01-2017, 13:43:59   #1504
palix
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palix Splendidopalix Splendidopalix Splendidopalix Splendidopalix Splendidopalix Splendidopalix Splendidopalix Splendidopalix Splendidopalix Splendidopalix Splendido
Ciao a tutti, chiedo anche a voi se avete notizie dirette sul medio di Pula in Istria del 17 settembre prossimo (credo sia gara giovane, tipo terza edizione se non ricordo male...)Grazie!
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Vecchio 23-01-2017, 18:52:21   #1505
battaglin76
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battaglin76 Luminosobattaglin76 Luminosobattaglin76 Luminosobattaglin76 Luminosobattaglin76 Luminosobattaglin76 Luminosobattaglin76 Luminoso
dopo il lungo di ieri credevo di essere morto invece, in scia ai colleghi, c'è venuto un 14x100 girati a 1'30 base 1'40, prima pale e poi pale+pull. 600fartlek, il resto ex e misti. tot 3k.
__________________
we can be hero just for one day
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Vecchio 23-01-2017, 20:00:19   #1506
Savo28
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Savo28 non giudicato
Oggi non quanto nuoto ho fatto con l'istruttore
Ma ho imparato a far dorso e un po' delfino
Ma abbiamo subito capito che c'entravo poco lì e la prossima volta faccio nuoto master

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Vecchio 23-01-2017, 21:10:59   #1507
ernia
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ernia Luminosoernia Luminosoernia Luminosoernia Luminosoernia Luminosoernia Luminosoernia Luminoso
Oggi sono cadavere e non so bene perchè, sarà stato il lungo di battaglin76

prima del lavoro vasca da 20
10x40 1 braccio solo
10x40 alternato
6x100 1'36 rec. 14
120 sciolti e corsa verso l'ufficio

pomeriggio 40 km z1-z2 in agilità
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Vecchio 24-01-2017, 08:34:49   #1508
NormaJean
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NormaJean meritevole
Ieri sera nuoto
100risc
6x100 misti piano medio forte
300 gambe pinne
5x100 base 1'45 (la verità è che nelle ultime due se mi rimaneva 1" di recupero andava bene)
Tecnica
2x200
Tot. 2200
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Vecchio 24-01-2017, 17:29:49   #1509
ernia
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ernia Luminosoernia Luminosoernia Luminosoernia Luminosoernia Luminosoernia Luminosoernia Luminoso
ancora cadavere, prima del lavoro in vasca da 25

10x50 un braccio solo
10x50 alternato
10x100 1'42 rec. 13" credo z3
100 sciolti

pomeriggio 8 km piedi
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Vecchio 24-01-2017, 19:06:04   #1510
el pistolero 95
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el pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelico
Figura di merda in piscina amplificata dal colore lasciato dal mercurio cromo... tutti che mi guardavano... comunque allenamento compiuto:3km ma senza lavori di qualità complice il periodo fermo dal nuoto e le ferite.
el pistolero 95 non è connesso  
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Vecchio 24-01-2017, 21:00:31   #1511
IlNigno
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IlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno Angelico
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Figura di merda in piscina amplificata dal colore lasciato dal mercurio cromo... tutti che mi guardavano... comunque allenamento compiuto:3km ma senza lavori di qualità complice il periodo fermo dal nuoto e le ferite.
Avranno confezionato l'acqua in appositi santini(tipo le madonnine di plastica blu di Lourdes) e ci stanno facendo i soldi...tranquillo...tu allenati!
__________________
NOI SIAMO NOI Y LORO SONO LORO (V.Boskov)
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Vecchio 24-01-2017, 22:46:11   #1512
Darius
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Darius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius SplendidoDarius Splendido
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Figura di merda in piscina amplificata dal colore lasciato dal mercurio cromo... tutti che mi guardavano... comunque allenamento compiuto:3km ma senza lavori di qualità complice il periodo fermo dal nuoto e le ferite.
... e che ti avevo detto io?

Non ti hanno tirato fuori col mezzo marinaro?

Scherzo eh?

__________________
Quelli che s’innamoran di pratica senza scienzia son come ‘l nocchier ch’entra in navilio sanza timone o bussola, che mai ha certezza dove si vada.

Naturalmente li omini desiderano sapere.

Leonardo
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