TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 3) - Pagina 117 - Bici da corsa | BDC-forum.it
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Triathlon Tri is megl che one!

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Vecchio 17-01-2017, 15:19:08   #1393
Darius
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Darius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius Angelico
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Originalmente inviato da daniele ultra Visualizza messaggio
Saucony jazz se pesi 70k e poggi in modo neutro e' una scarpa molto valida, per esperienza essendo stato il mio lavoro vendere scarpe running negli ultimi 10 anni , e conoscendo bene saucony, io stesso le uso per correre, nn sono scarpe per tutti, diciamo che richiedono un po più attitudine alla corsa.
Io andrei da un bravo dottore, e starei fermo almeno dalla corsa, in bici nn credo possa danneggiare il ginocchio a meno di uscire fuori sella in salita tirando rapporti troppo duri.
Dai che si sistema, in bocca al lupo
Grazie per l'incoraggiamento Daniele, per le scarpe: al momento peso 68Kg ma arrivo normalmente a 64Kg, in primavera estate, l'appoggio del piede è risultato neutro, ho scelto le Saucony Jazz, tra altre scarpe A3 consigliatemi dal venditore quali Nike, Brooks e Diadora, perchè sono quelle che mi hanno dato la migliore sensazione al piede, una calzabilità eccellente, praticamente non le sento, è come avere un guanto, mi ricordano molto la calzata aderente delle mie SIDI ERGO 2 Carbon, inoltre hanno un supporto calcaniale che conferisce un'ottima stabilità, con le altre mi sembrava di avere delle pantofole ai piedi, le Nike addirittura affondavano di tallone quando caricavo.

Ora essendo un neofita della corsa non so se i miei parametri di valutazione sono corretti, non ho ancora la capacità di valutare una scarpa da running in base alle prestazioni, ma con queste ho avuto da subito un buon feeling.

__________________
Quelli che s’innamoran di pratica senza scienzia son come ‘l nocchier ch’entra in navilio sanza timone o bussola, che mai ha certezza dove si vada.

Naturalmente li omini desiderano sapere.

Leonardo
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Vecchio 17-01-2017, 16:46:15   #1394
IlNigno
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Io farei un'ecografia per vedere cartilagini e menischi.
Con l'ecografia valuti i tendini.Collaterali,crociati,rotuleo.
Per cartilagini e menischi l'esame idoneo è la Risonanza Magnetica prescritta dallo specialista ortopedico (dopo sua visita e Rx).
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Vecchio 17-01-2017, 16:48:18   #1395
Savo28
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Savo28 non giudicato
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Con l'ecografia valuti i tendini.Collaterali,crociati,rotuleo.
Per cartilagini e menischi l'esame idoneo è la Risonanza Magnetica prescritta dallo specialista ortopedico (dopo sua visita e Rx).
Direi che per i crociati è meglio la RMN
Per cartilagini tendini meglio ecografia

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Vecchio 17-01-2017, 17:15:14   #1396
Darius
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Darius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius AngelicoDarius Angelico
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Direi che per i crociati è meglio la RMN
Per cartilagini tendini meglio ecografia

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Confermo, il mio ultimo infortunio, una lesione del legamento scafo lunato dovuto ad una caduta in bici, è stato diagnosticato con una RMN, l'eco non dava risultati affidabili.

In realtà l'esame per eccellenza per i legamenti sarebbe l'artroscopia, ma è troppo invasivo e viene utilizzato solo in casi di mancanza funzionale dell'arto.
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Vecchio 17-01-2017, 17:44:51   #1397
IlNigno
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IlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno AngelicoIlNigno Angelico
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Direi che per i crociati è meglio la RMN
Per cartilagini tendini meglio ecografia

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I tendini sono una cosa,cartilagini(menischi) sono un'altra.
Valutare una lesione meniscale con l'eco non è possibile.L'esame più indicato è la RM se lo specialista la ritiene opportuna.Con la RM valuti anche i tendini certo!
Ogni esame ha un suo valore SE prescritto dallo specialista,in questo caso ortopedico.
Chiudo O.T.

Stamattina rulli in garage causa meteo non proprio "adeguato",50min alternando le regolazioni fornite dal mio EliteMag.
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Ultima modifica di IlNigno : 17-01-2017 alle ore 19:52:18
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Vecchio 17-01-2017, 19:06:23   #1398
ernia
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ernia Luminosoernia Luminosoernia Luminosoernia Luminosoernia Luminosoernia Luminosoernia Luminoso
Chiedo venia, non sono medico, volevo solo dire che io controllerei con esami che sia tutto ok.

vasca da 20
10x40 1 braccio solo coi finis fulcrum
10x40 1 braccio solo
10x40 1 braccio solo l'altro lungo il fianco
10x40 alternato allegro
10x40 alternato con palette
10x40 vo2max 34" rec. 26
200 sciolti andata alternato ritorno stile

corsa 7 km a circa 5'/km
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Vecchio 17-01-2017, 19:38:04   #1399
Savo28
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Oggi complice la reperibilità un'ora o più di rulli

Poi vi dirò cosa sono riuscito a fare

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Vecchio 17-01-2017, 20:00:31   #1400
daniele ultra
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daniele ultra Luminosodaniele ultra Luminosodaniele ultra Luminosodaniele ultra Luminosodaniele ultra Luminosodaniele ultra Luminoso
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Grazie per l'incoraggiamento Daniele, per le scarpe: al momento peso 68Kg ma arrivo normalmente a 64Kg, in primavera estate, l'appoggio del piede è risultato neutro, ho scelto le Saucony Jazz, tra altre scarpe A3 consigliatemi dal venditore quali Nike, Brooks e Diadora, perchè sono quelle che mi hanno dato la migliore sensazione al piede, una calzabilità eccellente, praticamente non le sento, è come avere un guanto, mi ricordano molto la calzata aderente delle mie SIDI ERGO 2 Carbon, inoltre hanno un supporto calcaniale che conferisce un'ottima stabilità, con le altre mi sembrava di avere delle pantofole ai piedi, le Nike addirittura affondavano di tallone quando caricavo.

Ora essendo un neofita della corsa non so se i miei parametri di valutazione sono corretti, non ho ancora la capacità di valutare una scarpa da running in base alle prestazioni, ma con queste ho avuto da subito un buon feeling.
Per esperienza per un neofita , cominciare a correre e sempre molto problematico. E banale ma in questi anni ho visto molti più podisti prendere dimestichezza con la bici, e quindi con quel tipo di muscolatura che viceversa, anche ad alti livelli. Figurati che io ho cominciato nel paleolitico in una gloriosa società di Duathlon, che ora nn esiste più, dove c'era una qualità di atleti fenomenale, tutti con un passato semi pro o da amatori di lusso nelle loro discipline, e i ciclisti puri per ingranare, e parlo di atleti di 25/30 anni al top cardio, facevano una gran fatica, soprattutto a livello infortuni....
Era proprio una questione di appoggi e dinamica del gesto.
Detto questo fatti i dovuti accertamenti del caso, sarà un muro che dovrai superare, e per superarlo nn basta solo correre, ma core stability esercizi di tecnica, corsa a piedi nudi .... e tante info che puoi comodamente reperire.
Sono sicuro leggendo ciò che ti scrivi, e come lo scrivi e con il tuo backround sportivo...il tuo stato di forma , supererai l'ostacolo.
Il motore e lo stesso..... cambiano le dinamiche per farlo funzionare. Per cui se sei un manico in bici, lo puoi diventare anche a piedi.
Il nuoto paradossalmente e l'ostacolo più grande! Dove il motore ai nostri livelli nn conta niente.
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Vecchio 17-01-2017, 20:20:36   #1401
el pistolero 95
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el pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelico
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Per esperienza per un neofita , cominciare a correre e sempre molto problematico. E banale ma in questi anni ho visto molti più podisti prendere dimestichezza con la bici, e quindi con quel tipo di muscolatura che viceversa, anche ad alti livelli. Figurati che io ho cominciato nel paleolitico in una gloriosa società di Duathlon, che ora nn esiste più, dove c'era una qualità di atleti fenomenale, tutti con un passato semi pro o da amatori di lusso nelle loro discipline, e i ciclisti puri per ingranare, e parlo di atleti di 25/30 anni al top cardio, facevano una gran fatica, soprattutto a livello infortuni....
Era proprio una questione di appoggi e dinamica del gesto.
Detto questo fatti i dovuti accertamenti del caso, sarà un muro che dovrai superare, e per superarlo nn basta solo correre, ma core stability esercizi di tecnica, corsa a piedi nudi .... e tante info che puoi comodamente reperire.
Sono sicuro leggendo ciò che ti scrivi, e come lo scrivi e con il tuo backround sportivo...il tuo stato di forma , supererai l'ostacolo.
Il motore e lo stesso..... cambiano le dinamiche per farlo funzionare. Per cui se sei un manico in bici, lo puoi diventare anche a piedi.
Il nuoto paradossalmente e l'ostacolo più grande! Dove il motore ai nostri livelli nn conta niente.
si credo proprio sia così...bambini di 11-12 anni nuotano senza troppi problemi a 1'20''/100m e non è che fisicamente abbiano chissà quali qualità...per correre a 3'/km invece ci vuole il motore,si possono fare anche 100km a settimana ma nella corsa vengono fuori realmente i vincoli atletici che tutti abbiamo.la bici è simile alla corsa con l'attenuante che se si fanno gare con scia permessa forse anche un non dotato se la può cavare.
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Vecchio 17-01-2017, 20:26:50   #1402
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Vecchio 17-01-2017, 20:29:30   #1403
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Savo28 non giudicato
Purtroppo è arrivata un'altra chiamata da lavoro e mi sono fermato a 20' quasi tutti tra z4 e z5 a 93 di cadenza..

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Vecchio 17-01-2017, 20:49:27   #1404
IlNigno
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Eh si...
Se hai voglia di leggere:
https://www.google.it/url?sa=t&rct=j...F_PhKPl73yIVlw
(primo link trovato MA anche altri ti daranno le stesse informazioni sull'ecografia del ginocchio)
Chiudo altro O.T.
Sorry

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