"GoldenCheetah" - Pagina 357 - Bici da corsa | BDC-forum.it
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Strumenti Elettronici e non per l'allenamento e la preparazione

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Vecchio 13-11-2017, 09:36:51   #4273
Braccio
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Braccio AngelicoBraccio AngelicoBraccio AngelicoBraccio AngelicoBraccio AngelicoBraccio AngelicoBraccio AngelicoBraccio AngelicoBraccio AngelicoBraccio AngelicoBraccio Angelico
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Originalmente inviato da =Duff!= Visualizza messaggio
Ciao a tutti... dovrei aggiornare il mio pmc che ha "un buco" dovuto ad alcuni giorni di allenamento fatti senza pm.. cosa devo inserire e dove? Posso stimare il tss da uscite simili... ma nn so dove inserire i dati perche il pmc ne tenga conto....

Thx

=!=
Devi andare nella seconda voce delle opzioni in alto asx, dovrebbe essere Activity, dove si importano i dati, li trovi la voce importa manualmente, ti si apre una schermata dove puoi inserire i TSS che tu hai stimato durante le uscite senza PM
GPS Garmin


__________________
Citazione:
"La bicicletta somiglia, più che ad ogni altra macchina, all'aeroplano: essa riduce al minimo il contatto con la terra, e soltanto la sua umiltà le impedisce di volare."

Ultima modifica di Braccio : 13-11-2017 alle ore 09:45:01
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Vecchio 13-11-2017, 09:55:26   #4274
Franzsk
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Ciao a tutti... dovrei aggiornare il mio pmc che ha "un buco" dovuto ad alcuni giorni di allenamento fatti senza pm.. cosa devo inserire e dove? Posso stimare il tss da uscite simili... ma nn so dove inserire i dati perche il pmc ne tenga conto....

Thx

=!=
In alternativa un paio di opzioni :

1) Stimare i valori della potenza per ogni singola attività caricata in GCh senza watt :
- Modifica->Stima Valori di potenza
Imposti alcuni parametri e con ok attivi il calcolo stimato automatico.

2) Caricare attività fittizie manuali (già suggerito nel post precedente) :
- Attività->inserimento manuale
Dovrai caricare manualmente dei valori fittizi stimati.
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Vecchio 13-11-2017, 12:21:51   #4275
liviocu
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liviocu Ottimo e abbondanteliviocu Ottimo e abbondanteliviocu Ottimo e abbondanteliviocu Ottimo e abbondante
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Originalmente inviato da liviocu Visualizza messaggio
Io ti do questo consiglio che tra le altre cose sfrutto pure io perché ho il pm su due bici su tre, quindi ogni tanto esco senza pm.
Scaricati la app trainingpeaks, su telefono o su pc e creati un account Free.
Sincronizzalo con Garmin-connect o strava o simile, ogni uscita ovviamente registrata con garmin o altro device sarà automaticamente caricata su training peaks, il quale nel caso in cui non ci sono i dati di Potenza farà una stima del RSS basandosi sui dati della frequenza cardiaca.
Lo vedi dal fatto che accanto al dato RSS ci sarà scritto "hr"

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TSS non RSS
Il cellulare mi ha cambiato

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Vecchio 14-11-2017, 20:00:39   #4276
Mortos
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Mortos meritevole
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Originalmente inviato da ciclo_beibo Visualizza messaggio
Penso si intenda un tablet con Windows, non Android.
Eccomi scusate il ritardo, esattamente un tablet windows!
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Vecchio 16-11-2017, 17:40:50   #4277
=Duff!=
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=Duff!= Ottimo e abbondante=Duff!= Ottimo e abbondante=Duff!= Ottimo e abbondante=Duff!= Ottimo e abbondante
Allora ho provato assegnando io un valore di tss nei dettagli dell attività e facendo calcolare a gc IF facendo edit-estim power values ma la cosa nn ha avuto effetti sul pmc (coggan)... boh?!

=!=
=Duff!= non è connesso  
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Vecchio 17-11-2017, 08:54:29   #4278
Franzsk
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Franzsk AngelicoFranzsk AngelicoFranzsk AngelicoFranzsk AngelicoFranzsk AngelicoFranzsk AngelicoFranzsk AngelicoFranzsk AngelicoFranzsk AngelicoFranzsk AngelicoFranzsk Angelico
Citazione:
Originalmente inviato da =Duff!= Visualizza messaggio
Allora ho provato assegnando io un valore di tss nei dettagli dell attività e facendo calcolare a gc IF facendo edit-estim power values ma la cosa nn ha avuto effetti sul pmc (coggan)... boh?!

=!=
Il PMC non cambia perchè il TSS impostato nella scheda "Dettagli->Misura" è considerato dal software come una costante.
In questo caso con il calcolo automatico della potenza non si avranno effetti sul valore TSS che rimane invariato.

Togliendo il valore TSS dai dettagli il software riprenderà a calcolare il TSS sulla base dei dati di potenza riscontrati in tabella modifica.
Per ricalcolare più sequenze dei valori power è necessario togliere ogni volta la colonna potenza dalla tabella modifica.

Considera che il calcolo automatico è una stima, per avvicinarti ad un valore TSS che ritieni maggiormente attendibile puoi intervenire sui parametri personalizzabili.
Franzsk non è connesso  
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Vecchio 19-11-2017, 23:28:36   #4279
redshadow
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redshadow Ottimo e abbondanteredshadow Ottimo e abbondanteredshadow Ottimo e abbondante
Salve a tutti ho da poco preso un misuratore di potenza e sto' cercando di imparare ad usare golden cheetah, ho già un test FTP quindi so già questo valore tuttavia non riesco a capire che valori inserire a queste voci :

• Potenza Critica

• W’

• Pmax

• W’bal


Cosa indicano? La potenza critica é l'ftp? Gli altri?

Inviato dal mio Redmi 4 utilizzando Tapatalk
redshadow non è connesso  
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Vecchio Oggi, 12:12:08   #4280
gigetto
Pignone
 
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Località: Genova
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gigetto non giudicato
Sto usando da non molto GC e pur tra mille difficoltà comincio a capirci qualcosa....forse.
Sto usando dei rulli stupidi ma la bici è dotata di power2max per cui mi sono creato delle attività che seguo smanettando con cambio e levetta dei rulli.
Ora ho visto il rullo elite intera della decathlon con tecnologia fe-c.
Vorrei sapere se GC è in grado di comandare il rullo creando un workout erg.
Vorrei anche sapere se bisogna abbinare il powermeter del rullo o quello della bici.

Grazie

gigetto è connesso ora  
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I tag
allenamento, golden cheetah, indoor, powermeter

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