Dimagrimento eccessivo? - Pagina 9 - Bici da corsa | BDC-forum.it
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Alimentazione e biomeccanica Cioè ciò che non è legato direttamente al pedalare ma che ci permette di andare più forte
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Vecchio 09-08-2016, 12:53:56   #97
raccone
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Doppio
Integratori alimentari

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Vecchio 09-08-2016, 12:55:16   #98
raccone
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per questo è un ex utente?

Non entro in merito. Non conosco bene l'argomento.
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Vecchio 09-08-2016, 13:02:46   #99
axley
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Non entro in merito. Non conosco bene l'argomento.
No ha solo smesso di andare in bici.
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Vecchio 09-08-2016, 13:07:47   #100
never give up!
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never give up! Orgoglio del Forumnever give up! Orgoglio del Forumnever give up! Orgoglio del Forumnever give up! Orgoglio del Forumnever give up! Orgoglio del Forumnever give up! Orgoglio del Forumnever give up! Orgoglio del Forumnever give up! Orgoglio del Forumnever give up! Orgoglio del Forumnever give up! Orgoglio del Forumnever give up! Orgoglio del Forum
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Originalmente inviato da Lugano Visualizza messaggio
Ma quelli che la menano del topic gia' aperto, o di una discussione gia esistente...

Ti costa qualcosa aprirlo uguale o simile ?
Pesa di piu il sito ?
Alla fine i commenti piu ripetitivi sono,
devi spostarti di gruppo, hai gia' chiesto questa cosa, ecc..

No giusto per capire eh, magari sono complicato io,
ma faccio l Informatico e ne ho visti di Forum,
ma di non Admin e Admin che la menano tanto, mai visto giuro.

In simpatia

se non ti piace come viene gestito il sito puoi chiedere, in privato, agli amministatori
@marco
@Ser

se non ti piace ancora puoi sempre non collegarti

se il tuo contributo al forum è questo, IMHO, ne facciamo a meno...

in simpatia...
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-"Esistono situazioni che ci vengono imposte e possiamo solo accettare, altre invece dipendono dalle nostre decisioni e su queste possiamo costruire la vita".

-quello che cerchi è dentro di te...oppure nel frigo!
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Vecchio 09-08-2016, 15:54:13   #101
raccone
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No ha solo smesso di andare in bici.
Parliamo di due persone diverse allora!
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Vecchio 10-08-2016, 07:16:57   #102
samuelgol
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Originalmente inviato da Lugano Visualizza messaggio
Ma quelli che la menano del topic gia' aperto, o di una discussione gia esistente...

Ti costa qualcosa aprirlo uguale o simile ?
Pesa di piu il sito ?
Alla fine i commenti piu ripetitivi sono,
devi spostarti di gruppo, hai gia' chiesto questa cosa, ecc..

No giusto per capire eh, magari sono complicato io,
ma faccio l Informatico e ne ho visti di Forum,
ma di non Admin e Admin che la menano tanto, mai visto giuro.

In simpatia

Fai l'informatico e ne hai visti di forum, ma a quanto pare non solo non hai letto il regolamento di questo, ma non hai nemmeno visto mai una biblioteca.
Il forum è una biblioteca molto più capiente di una con dei libri veri (e contiene anche molte più cazzàte ahimè). In una biblioteca, se i libri sono catalogati in ordine alfabetico di autore, o per titolo, divisi per genere ecc.ecc., tu entri, chiedi al bibliotecario dove è il tuo libro o vai nella sezione apposita che è facile e in 30 secondi lo trovi e sai che le cose che cerchi sono lì. Se nella biblioteca ogni libro è messo a casaccio, tanto più essa è grande, tanto più tempo perderai a trovare le info che cerchi, tanto più è facile che non ne troverai se oltre che a casaccio, i libri sono contenuti in 3/4/5/6/7 dello spesso esemplare aumentando la mole di quel che nel disordine devi cercare. Aprire più 3d, aprirne di doppi rispetto ad altri precedenti, duplicare i post in giro è la stessa cosa. Crea quel disordine che ti/ci impedisce di reperire velocemente le info che cerchiamo. Che sia un bibliotecario (un mod) o un lettore qualsiasi (un utente) a farti notare di mantenere in ordine la biblioteca, poco cambia, riflettendo ci dovresti arrivare da solo.
Ulteriori risposte puoi darle in mp (come da regolamento).
Grazie della collaborazione.
__________________
Signore, donaci la salute.......
samuelgol non è connesso  
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Vecchio 10-08-2016, 07:57:09   #103
axley
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Fai l'informatico e ne hai visti di forum, ma a quanto pare non solo non hai letto il regolamento di questo, ma non hai nemmeno visto mai una biblioteca.
Il forum è una biblioteca molto più capiente di una con dei libri veri (e contiene anche molte più cazzàte ahimè). In una biblioteca, se i libri sono catalogati in ordine alfabetico di autore, o per titolo, divisi per genere ecc.ecc., tu entri, chiedi al bibliotecario dove è il tuo libro o vai nella sezione apposita che è facile e in 30 secondi lo trovi e sai che le cose che cerchi sono lì. Se nella biblioteca ogni libro è messo a casaccio, tanto più essa è grande, tanto più tempo perderai a trovare le info che cerchi, tanto più è facile che non ne troverai se oltre che a casaccio, i libri sono contenuti in 3/4/5/6/7 dello spesso esemplare aumentando la mole di quel che nel disordine devi cercare. Aprire più 3d, aprirne di doppi rispetto ad altri precedenti, duplicare i post in giro è la stessa cosa. Crea quel disordine che ti/ci impedisce di reperire velocemente le info che cerchiamo. Che sia un bibliotecario (un mod) o un lettore qualsiasi (un utente) a farti notare di mantenere in ordine la biblioteca, poco cambia, riflettendo ci dovresti arrivare da solo.
Ulteriori risposte puoi darle in mp (come da regolamento).
Grazie della collaborazione.
Ottima spiegazione.... non c'avevo mai pensato!!
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Vecchio 08-09-2016, 19:37:25   #104
painkiller92
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painkiller92 Luminosopainkiller92 Luminosopainkiller92 Luminosopainkiller92 Luminosopainkiller92 Luminosopainkiller92 Luminosopainkiller92 Luminoso
Allora allora sono qui a scrivere dopo un po di tempo...i km fatti sono raddoppiati (quota 1500) il peso sempre sui 68-68,5kg...

Nonostante ultimamente mi sia messo a mangiare (bene) piů di prima, circa 2500-3000kcal al giorno piů l'eventuale reintegro dei giri, il peso non sale di una virgola.

Le prestazioni in bici migliorano (oltre che a sensazione, verificato con strava), ma i pantaloni paiono andare sempre più larghi sulla vita e le costole risaltano leggermente. La parte superiore del corpo è invariata, forse più definito il contorno degli addominali.

Cosa posso farci? Che sia questo il mio peso forma o devo mangiare ancora di più?

Ah, ho dimenticato di dire che faccio circa 200km a settimana divisi in 3-4 uscite (percorsi collinari) e un paio di volte mi è capitato di fare lunghi da 117 e 141km con buon dislivello

Ultima modifica di painkiller92 : 08-09-2016 alle ore 20:11:53
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Vecchio 08-09-2016, 19:45:44   #105
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Esempio di quel che ho mangiato ieri:

Colazione: 8 fette biscottate integrali con mezzo litro di latte, banana, un po di frutta secca, due cubetti di cioccolato

50km collinari, durante una borraccia da 650 di acqua/succo e un altra da 650 di acqua e tre biscotti tipo offelle

Pranzo: 150g pasta + ragù, 200g mozzarella di bufala, gallette di riso, insalata, pesca

Merenda: 170g fage alla frutta, pacchetto di cracker, mela

Cena: 200g di riso olio e grana, hamburger di macinata, panino ciabattina, due pomodori, banana

Ultima modifica di painkiller92 : 08-09-2016 alle ore 20:09:18
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Vecchio 08-09-2016, 22:13:59   #106
andre.road
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Allora allora sono qui a scrivere dopo un po di tempo...i km fatti sono raddoppiati (quota 1500) il peso sempre sui 68-68,5kg...
Sei i chilometri sono raddoppiati e le sensazioni sono buone mi sembra che non ci sia nulla di strano. Immagino che sei al primo o al secondo anno di bici fatta bene. Livellamento del peso e trasformazione della massa ci stanno sicuramente.

Tra l'altro, da quello che leggo, mi sembra che mangi
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Vecchio 09-09-2016, 21:34:50   #107
lucas.
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lucas. Beatolucas. Beatolucas. Beatolucas. Beatolucas. Beatolucas. Beatolucas. Beatolucas. Beatolucas. Beatolucas. Beatolucas. Beato
non mangi male, ma nemmeno troppo bene.
lucas. non è connesso  
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Vecchio 09-09-2016, 21:36:28   #108
talpa
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Bici: un vecchio cancello da usare in città :-)
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Quoted: 3686 Post(s)
talpa Angelicotalpa Angelicotalpa Angelicotalpa Angelicotalpa Angelicotalpa Angelicotalpa Angelicotalpa Angelicotalpa Angelicotalpa Angelicotalpa Angelico
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Originalmente inviato da lucas. Visualizza messaggio
non mangi male, ma nemmeno troppo bene.
per fortuna, tutto quello che è ''troppo'' non va bene

ecco, ho sparato la mia perla di saggezza serale....adesso vado a nanna

talpa non è connesso  
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