Maratona dles Dolomites 2017: la ricerca della perfezione continua

samuelgol

Flughafenwächter
24 Settembre 2007
43.698
18.763
Bozen
Visita sito
Bici
Canyon Ultimate SLX. Nome: Andrea
si ma i suoi non sono valori FTP ma watt alla soglia quindi due riferimenti completamenti diversi!
Lui non ha parlato di w/kg alla soglia.....che fra l'altro è un valore che non ha manco senso citare. Su salite così lunghe davo per scontato che si parlasse di FTP. Al più di CP. Il garage di casa mia lo salgo a 9 w/kg se voglio. Ma mica dico che ho 9 w/kg :mrgreen:
 

Francesco-CI

Apprendista Passista
21 Luglio 2008
1.013
248
Campomorone (GE)
Visita sito
Bici
BMC SLR01
Appunto. Con 4.3 w/kg, fai meno di 5.40, altro che 6.25.
Io con circa 4.40 w/kg ho fatto 5.19.

E non è questione di essere scalatori o meno. I w/kg quelli sono che tu pesi 100 come che ne pesi 60.

Se poi uno sale a mezzo gas allora il discorso è diverso....ma mi sembrerebbe assurdo.

Mi stavo giusto chiedendo i tempi che si possono fare in base al valore W/Kg ...
Grazie mille!
Se sei su strava mi scrivi in PM così vedo la tua prestazione? Se non ti dispiace ovviamente ...
Grazie !
 

Salvo@ing

Apprendista Cronoman
23 Luglio 2011
3.572
1.728
Messina
Visita sito
Bici
Trek Emonda SL6
4.1-4.2 W/Kg di passo, e sottolineo di passo, stai sicuramente sotto le 5h30'. Ma bisogna farli, anche su Giau e Valparola.



Stra quoto!!!
Intende, e correggimi se sbaglio, salite a 4.1 W/kg, discese percorse bene e tratti in vallonato non a spasso bensì a pieno ritmo magari con un bel gruppetto (e quando vai per le <5h45' bene o male il gruppetto lo si trova sempre).



Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
 

Mirco1984

Apprendista Passista
7 Ottobre 2012
879
32
Visita sito
Bici
Trek Madone 7.9
Stra quoto!!!
Intende, e correggimi se sbaglio, salite a 4.1 W/kg, discese percorse bene e tratti in vallonato non a spasso bensì a pieno ritmo magari con un bel gruppetto (e quando vai per le <5h45' bene o male il gruppetto lo si trova sempre).



Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

Esattamente Salvo. E per chiarire ulteriormente, mi riferisco a valori di Potenza Media Normalizzata (NP) ripetuta sulle 8 salite.
Il difficile secondo me e' tenerla anche sul Giau e sul Valparola, quando ahimè mancano ancora 1700 m al termine della gara.
 

3andrea

Apprendista Cronoman
28 Aprile 2008
2.769
1.004
Visita sito
Bici
F12
Salve , c'è un modo per rimediare ancora qualche alloggio ?


Inviato dal mio iPad utilizzando BDC-MAG.com


spero proprio di si visto che noi siamo in 6 e non abbiamo ancora prenotato nulla :mrgreen:
forse da qui ai primi di giugno è il periodo peggiore perchè è quasi tutto chiuso (leggevo che persino il giro ha avuto difficoltà a trovare alberghi aperti per le tappe di settimana prossima...)
da metà giugno in poi, di solito, non è un problema trovare da dormire
ciao
a
 

pistox84

Pignone
29 Gennaio 2009
158
7
Visita sito
Bici
Cannondale SuperSix Evo 2015
spero proprio di si visto che noi siamo in 6 e non abbiamo ancora prenotato nulla :mrgreen:
forse da qui ai primi di giugno è il periodo peggiore perchè è quasi tutto chiuso (leggevo che persino il giro ha avuto difficoltà a trovare alberghi aperti per le tappe di settimana prossima...)
da metà giugno in poi, di solito, non è un problema trovare da dormire
ciao
a

quindi è meglio riprovare a cercare 1 o 2 sett antecedenti alla gara?
 

3andrea

Apprendista Cronoman
28 Aprile 2008
2.769
1.004
Visita sito
Bici
F12
quindi è meglio riprovare a cercare 1 o 2 sett antecedenti alla gara?

il fatto è che molti sono chiusi, alcuni aprono per il 2 giugno ma la maggior parte inizia la stagione il week end del 10 - 11 (chiusura scuola, apertura impianti eccetera) quindi anche mettendosi a cercare, oggi semplicemente non ci sarebbe nessuno dall'altra parte a risponderti (ovviamente non vale per tutti e qualcuno di aperto ci sarà anche)
ciao
a
 

danieletesta79

Maglia Gialla
1 Settembre 2012
10.956
5.118
Acquapendente
Visita sito
Bici
Scott Addict rc - Bianchi Specialissima
210km e 5000 metri di dislivello...
ma dopo aver fatto la nove colli domenica con 95 km a "scatto fisso" francamente non posso immaginare qualcosa di più massacrante per le mie povere zampette.... :mrgreen::mrgreen:

Tu sei un grande.... stavo leggendo qualcosa sul passo Manghen davvero tosto. Vediamo se il prossimo anno provo a farla, capita ad inizio Giugno e in quel periodo sto puntando da tempo la Stelvio Santini... purtroppo devo fare delle scelte anche in ottica familiare e di sicuro mia moglie preferisce Bormio a Feltre