Ciao,
un paio di settimane fa ho fatto un trail in cui, date le alte temperature., ho deciso di correre con una borraccia in mano per bere ma soprattutto per rinfrescarmi ogni tanto. Devo dire che mi ha aiutato molto e vorrei provare a farlo anche nel triathlon, dato che mi aspettano tre gare molto "calde" (Iseo, Alpe d'Huez e Avigliana) e io il caldo lo soffro parecchio, soprattutto nella corsa.
L'idea é di lasciare in zc una borraccia da 500/750 piena di ghiaccio (in modo che quando arrivo alla frazione di corsa sia ancora un minimo fresca - si spera) e correre con la borraccia in mano. É vero che ci sono i ristori, ma l'effetto benefico di un bicchiere d'acqua versato sulla testa dura veramente poco quando il sole picchia tanto.
Finora non mi pare di aver visto gente correre con bottiglie in mano ma mi pare non sia vietato dal regolamento, corretto?
Qualcuno di voi usa questa "tecnica"?
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un paio di settimane fa ho fatto un trail in cui, date le alte temperature., ho deciso di correre con una borraccia in mano per bere ma soprattutto per rinfrescarmi ogni tanto. Devo dire che mi ha aiutato molto e vorrei provare a farlo anche nel triathlon, dato che mi aspettano tre gare molto "calde" (Iseo, Alpe d'Huez e Avigliana) e io il caldo lo soffro parecchio, soprattutto nella corsa.
L'idea é di lasciare in zc una borraccia da 500/750 piena di ghiaccio (in modo che quando arrivo alla frazione di corsa sia ancora un minimo fresca - si spera) e correre con la borraccia in mano. É vero che ci sono i ristori, ma l'effetto benefico di un bicchiere d'acqua versato sulla testa dura veramente poco quando il sole picchia tanto.
Finora non mi pare di aver visto gente correre con bottiglie in mano ma mi pare non sia vietato dal regolamento, corretto?
Qualcuno di voi usa questa "tecnica"?
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