...e poi?
è un po' che navigo in rete alla ricerca di un sentiero che mi possa portare a capirci qualcosa e a definire una bozza di allenamento. Ho iniziato a leggere anche "La Bibbia dell'allenamento ciclistico", ho capito che dovrò lavorare per avere un picco di forma, volendo anche due. Localizzati più o meno al culmine della bella stagione. Non faccio gare, ambisco solo a fare qualche salita e un po' di km. E dopo aver definito con un test l'FTP?
è un po' che navigo in rete alla ricerca di un sentiero che mi possa portare a capirci qualcosa e a definire una bozza di allenamento. Ho iniziato a leggere anche "La Bibbia dell'allenamento ciclistico", ho capito che dovrò lavorare per avere un picco di forma, volendo anche due. Localizzati più o meno al culmine della bella stagione. Non faccio gare, ambisco solo a fare qualche salita e un po' di km. E dopo aver definito con un test l'FTP?
