Ciao a tutti.
Ieri leggevo un articolo molto interessante su velonews riguardo le ripetute da 10 min,e pare faccia proprio al mio caso.
In pratica dice che le ripetute da 10 minuti dovrebbero andar fatte al 95 % del FTP,vi trovate con questa affermazione?
Chiedo perche' il mio coach mi fa fare le ripetute da dieci al di sopra del mio FTP e non riesco a completarle come dovrei.
Grazie
Ieri leggevo un articolo molto interessante su velonews riguardo le ripetute da 10 min,e pare faccia proprio al mio caso.
In pratica dice che le ripetute da 10 minuti dovrebbero andar fatte al 95 % del FTP,vi trovate con questa affermazione?
Chiedo perche' il mio coach mi fa fare le ripetute da dieci al di sopra del mio FTP e non riesco a completarle come dovrei.
Grazie
