Buongiorno a tutti, mi è capitato di imbattermi nell applicazione HRV4training per iphone; essa utilizza la variabilità cardiaca (come in parte SuperOp..) per calcolare come il nostro sistema nervoso autonomo regolarizza i battiti cardiaci...in pratica più sono "regolari" meglio stiamo, più abbiamo recuperato e di più possiamo allenarci...
inoltre è collegata a strava e training peaks da cui estrapola i valori d allenamentio inclusi TSS, Trimp etc.
qualcuno la usa? come vi trovate?
inoltre è collegata a strava e training peaks da cui estrapola i valori d allenamentio inclusi TSS, Trimp etc.
qualcuno la usa? come vi trovate?