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Non so quale sia il tuo messaggio criptato ma effettivamente non só che cosa mi sia passato per la testa ieri tolta
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è un tizio con la mano sulla fronte che sottintende questa espressione: "poveri noi!!" 🤣Non so quale sia il tuo messaggio criptato ma effettivamente non só che cosa mi sia passato per la testa ieri tolta
Ultime tre pagine:
Panettone, torrone, snikers, Mars, dolcetti vari, Tortelli di zucca, burro a pezzi,pizza, Birra, Ficaccia, Vov... :)
La coca e le mignotte chi le porta :)
è un tizio con la mano sulla fronte che sottintende questa espressione: "poveri noi!!" ��
noBeh detto da uno con il tuo avatar
Del resto in una discussione dove si parla di cibo e degli effetti che ha questo sulla performance, sulla salute e sul fisico, non è che sia poi così fuori luogo postare una foto di come siamo, oltre a scrivere giornalmente cosa mangiamo.
Anzi sarebbe utile a capire diverse cose, soprattutto in un forum di ciclismo, un mondo dove laspetto fisico non è proprio lo specchio della salute.
Anzi sarebbe utile a capire diverse cose, soprattutto in un forum di ciclismo, un mondo dove l’aspetto fisico non è proprio lo specchio della salute.
no
attenzione
non mi riferivo alla foto, anzi
al fatto che tu, se lo hai detto seriamente, voglia perdere muscolo
con un fisico come il tuo, poi te ne pentirai amaramente
ok!Ahhh scusami non avevo capito, cacchio anche tu con quei disegnini...è che è? Un rebus
Sei fuori, perdere massa grassa, io quest’anno la voglio mettere, anche a discapito del tempo in salita. Mi sono fatto una bella palestra in cantina, tolgo allenamenti alla bici, proprio per la palestra
ok!
p.s. allora vuoi mettere massa magra e non grassa
mangia pulito, pompa e pedala (il giusto senza ucciderti) cosi non ti sporchi
siamo in 2Senza pedalare sarebbe tutto più semplice, ovvio, ma ahimè mi sono innamorato di questo insano sport.
Ho mangiato pulito per anni, rasentando i limiti dellotoressia, non mi ha portato a nulla. Ora ho trovato il mio equilibrio e se ho voglia di concedermi qualcosa, lo faccio senza tante menate, gli sgarri vanno contestualizzati e si gestiscono facilmente, non è un problema.
Chiaro che più sei pulito sempre e migliori saranno i risultati.
Ma io mi sono violentato a sufficienza negli anni, ora oltre al fisico, devo appagare anche lanimo e il cibo è anche un piacere e come tale va vissuto, con consapevolezza, ma con altrettanta leggerezza!
https://www.projectinvictus.it/sgarro-come-gestirlo-correttamente-allinterno-della-dieta/
c'è uno scopo in tutto ciò?
se non c'è tutto perfetto...
altrimenti vedo dei "non sense"...spinaci e cavoli cotti non è una cena...
Anche lo sgombro la mattina non è una colazione :rosik:
Ovviamente si scherza
Tornando seri, spero che non abbia davvero uno scopo, perché ho letto cose abbastanza "terrificanti"...
Nessuno scopo o doppio fine... giusto cosa ho trangugiato :rosik:c'è uno scopo in tutto ciò?
[...]
Per come mi sentivo (pieno )... in quel momento, erano sufficienti.[...]
altrimenti vedo dei "non sense"...spinaci e cavoli cotti non è una cena...
Accetto volentieri consigli, per eliminare il "terrificante" ... poi vediamo[...]
Tornando seri, spero che non abbia davvero uno scopo, perché ho letto cose abbastanza "terrificanti"...
Nessuno scopo o doppio fine... giusto cosa ho trangugiato :rosik:
Per come mi sentivo (pieno )... in quel momento, erano sufficienti.
Accetto volentieri consigli, per eliminare il "terrificante" ... poi vediamo
Matteo
c'è uno scopo in tutto ciò?
se non c'è tutto perfetto...
altrimenti vedo dei "non sense"...spinaci e cavoli cotti non è una cena...
...diciamo che non seguo diete particolari... vado un po' a braccio, a seconda di quello che ho mangiato, delle varie attività e dei giorni in cui conosco già il "menu" ...però, da "grezzo del pedale" , accetto volentieri anche consigli sull'alimentazioneimmaginavo che il motivo fosse quello...da lì la mia nota....
cmq, ripeto, se non c'è nessuno scopo nella dieta va benissimo così...
...stìca@@i !!! Probabilmente (anzi , sicuramente), senza un riferimento in peso più dettagliato, si fa fatica a rendersi conto sulle quantità, ma... di pesare tutto o quasi, niente da fare :angrymod:Dovrà dimagrire? Perché quello che mangia lui in un we mangio in un giorno.
Magari pesa 50kg?
...stìca@@i !!! Probabilmente (anzi , sicuramente), senza un riferimento in peso più dettagliato, si fa fatica a rendersi conto sulle quantità, ma... di pesare tutto o quasi, niente da fare :angrymod:
Ieri mattina, la pesa prima di pranzo, segnava 66kg (per i soliti 173cm).