cosa avete mangiato? (parte 10)

Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.

ninconanco

Apprendista Scalatore
4 Settembre 2012
2.126
793
45
Calabria
Visita sito
Bici
si
[MENTION=3105]Darius[/MENTION]

Bere birra? Sei pazzo, sei uno sportivo è assolutamente proibito!!!
Per una birretta ogni 15 giorni ieri è scoppiato il putiferio ��
 

Darius

Scalatore
18 Ottobre 2005
6.455
1.255
Visita sito
Bici
Colnago V1-r
li concilio così come scrivo.....
Per evitare di bere a stomaco vuoto ci mangio vicino qualche tartina e poi mi trattengo a cena per espiare le calorie. Magari come oggi aggiungo una uscita in più in bici, pure a mezzogiorno, per sudare fuori l'alcool.

Stesso tuo approccio, non riesco a fare ameno di queste cose, un bicchiere di vino rosso a cena è standard, la birretta invece me la concedo una due volte la settimana come momento di relax, prima di cenare e accompagnata da qualche cosetta, a volte con piccoli crostini di pane (non industriali) con EVO.

Lo so che è una lotta con le calorie, ma sinceramente non vivere per stare nel peso è un sacrificio eccessivo.

[MENTION=48455]ninconanco[/MENTION]... e io che la bevo due volte la settimana? Ora mi bannano... :wacko:

Domani sera ho l'appuntamento settimanale con i 33Cl di Progusta... mi dispiace ma non posso mancare :mrgreen:
 

mardok80

Ammiraglia
22 Gennaio 2009
16.289
265
Cervia
Visita sito
Bici
7 BICI
Colazione con mezzo melone e banana. Pranzo con 3 fette di pane integrale e pomodoro con olio ev, verdure miste cotte in padella 5 min al vapore senza olio e condite con olio ev e cipolla cruda. Prima merenda macedonia di frutta. Seconds merenda (causa attacco fame) 2 fette pane integrale e pomodoro.
Impegno mentale 50 percento, impegno fisico 0 percento.
Te credo.........
 

sovrasterzo85

Maglia Amarillo
19 Maggio 2013
8.832
212
Visita sito
Bici
S-WORKS
questo vale per te o per qualcuno che cerca principalmente la performance in bici.
ma mi sembra di aver capito che l'obiettivo principale di [MENTION=48129]N3bbia[/MENTION] è quello di perdere peso, allora tanto meglio se rimane sotto con le calorie senza dover soffrire la fame...
Ovvio che vale per me e per qualsiasi altro che si allena e dice che col caldo perde appetito... ma mi sembra che si stesse parlando di questo

Sent from my SM-G925F using BDC-Forum mobile app
 

sovrasterzo85

Maglia Amarillo
19 Maggio 2013
8.832
212
Visita sito
Bici
S-WORKS
ieri finita così:

5 prosecchi e vari stuzzichini
Minestra Verdurì orogel con aggiunta di orzo perlato e peperoncino a volontà
2 Ringo e una tazza di latte

Colazione stamattina
caffè+ 2 pan di stelle

1h di bici

Yogurt adesso 300g ca.

fra 2 ore un'altra ora e mezza di bici
Bhe nn mi sembra che tu ti sia rifatto a cenA...

Sent from my SM-G925F using BDC-Forum mobile app
 

never give up!

max_good
9 Gennaio 2010
27.403
22.172
Piacenza
Visita sito
Bici
krypton xroad - 0 slr
[MENTION=3105]Darius[/MENTION]

Bere birra? Sei pazzo, sei uno sportivo è assolutamente proibito!!!
Per una birretta ogni 15 giorni ieri è scoppiato il putiferio ��



veramente il problema nasce se uno è a dieta dimagrante o presunta tale...


lo scriverò ancora

se uno (tizio) scrive che vuol perdere peso *
e poi scrive che beve birra e patatine mi lascia perplesso...

poi sono stati fatti altri ragionamenti, ma, PER ME, il succo è tutto nelle due righe sopra.


* poi nel tuo caso la richiesta nel 3d specifico era, a conti fatti, inutile, visto che si è rivelata una flutuazione di peso del tutto naturale...


p.s. ma perchè vi sentite sempre "attaccati"?
siamo in un "pubblica piazza"...altrimenti non scrivete nulla e nessuno commenta quello che fate...
 

Rapasave

Maglia Iridata
2 Giugno 2009
12.752
695
51
Alto Adige - Süd Tirol
Visita sito
Bici
Specialized Tarmac S-WORKS SL6
Erano vecchi cmq si hanno durato tra si e no 10 minuti ahahhahahaho-oo-o
Ora spero solo per le ginocchia mi continuano a fare male:cry:
Ot. Se tu fanno male prendi degli antinfiammatori ( quelli che fanno effetto son o quelli via bocca) altrimenti vai di pomata...ovviemente devi aver risolto il problema sulle tacchette

Altrimenti devi riposare.....
Fine ot

Inviato dal mio SM-G900F utilizzando Tapatalk
 

never give up!

max_good
9 Gennaio 2010
27.403
22.172
Piacenza
Visita sito
Bici
krypton xroad - 0 slr
ed ora facciamo rabbrividire il buon [MENTION=21265]Artur[/MENTION]

:-)

colazione
sbobba ( [MENTION=12152]gx2[/MENTION] gigi-style) con polenta istantanea semi lino, girasole, sesamo e whey gusto stracciatella e spolverata di zenzero...
tazza the al limone

spuntino
mandorle e albicocche
 

Rapasave

Maglia Iridata
2 Giugno 2009
12.752
695
51
Alto Adige - Süd Tirol
Visita sito
Bici
Specialized Tarmac S-WORKS SL6
ed ora facciamo rabbrividire il buon [MENTION=21265]Artur[/MENTION]

:-)

colazione
sbobba ( [MENTION=12152]gx2[/MENTION] gigi-style) con polenta istantanea semi lino, girasole, sesamo e whey gusto stracciatella e spolverata di zenzero...
tazza the al limone

spuntino
mandorle e albicocche
Io sono da sbobba pure io ma lo zenzero con quel gusto che ha non è meglio toglierlo?

Inviato dal mio SM-G900F utilizzando Tapatalk
 
Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.