figurati nessuna polemica, si discuteMi piacerebbe capire bene in che modo ciò sia possibile... se devi spingere per non perdere posizioni che fai diminuisci la spinta per restare nel range dei watt e risparmiarti ?
Ma così perdi posizione magari che poi dovresti recuperare con ulteriore sforzo.
Senza polemica eh... vorrei giusto capire meglio l'uso del pm
in corsa è un altro discorso, anche se, se vedo che il gruppo davanti a me va troppo forte per il mio livello e devo stare troppo fuori giri per non perdere le ruote lo lascio andare perché so che magari lo tengo, ma poi quel fuorigiri lo pago. Allora rientro nella zona che mi permettere di esprimermi al meglio.
Secondo me è essenziale nell'allenamento, l'esercizio è sempre fatto nel modo corretto. Non hai gli scarti che puoi avere con il cardio, se devi recuperare recuperi nel modo giusto, se devi spingere a una certa intensità spingi esattamente a quell'intensità.
Dove per circa 12 km di salita ho tenuto il passo (più lungo della gamba 
) di un gruppetto che poi alla fine ho pagato nelle ultime rampe... ma se avessi avuto il pm sarebbe cambiato cmq poco lo stesso no ??!
