Ho gc sia su un pc fisso che su un portatile, esiste un modo per "sincronizzarli" ? non so tramite training peaks ad esempio?
GoldenCheetah
- Creatore Discussione Roberto Massa
- Data di inizio
Ho installato la versione 3.0 di GC e vorrei visualizzare un grafico con i km sull'asse x ed i dati della potenza sull'asse y, è possibile?
In caso affermativo come si fa ?
Grazie.
In caso affermativo come si fa ?
Grazie.
qualcuno riesce a delucidarmi?
Ho sia il powermeter che la fascia cardio, e le differenze nel mio PMC basato su TRIMP, TSS e SKIBA non sono molto significative, quindi ritengo sia abbastanza affidabile.
Il limite più grosso è che i TRIMP sono una stima del carico basato sull'effetto del carico allenante sull'organismo (l'aumento di freq. cardiaca), e non sul carico allenante stesso (i Watt), e dell'essere limitato dalla massima freq. cardiaca.
Ma quale sia l'affidabilità del tuo tuo organismo in relazione a questo "effetto"... lo può sapere solo il tuo organismo :)
Nella pratica, almeno per me e per il tipo di allenamento che faccio, la differenza non è significativa.
Ultima modifica:
un grafico tipo questo ti va bene ?
Uploaded with ImageShack.us
se ti va bene in questo modo vai in analysis selezioni performance ( sarebbe il ride plot ) e metti le spunte come nell'immagine del pannellino a sinistra ( soprattutto X axis )
un grafico tipo questo ti va bene ?
Uploaded with ImageShack.us
se ti va bene in questo modo vai in analysis selezioni performance ( sarebbe il ride plot ) e metti le spunte come nell'immagine del pannellino a sinistra ( soprattutto X axis )
Va benissimo. Grazie.
chiedo aiuto. Premetto che sono un novizio,uso P2Max da due uscite e scarico su goldenC. O meglio ci provo.... creato il profilo tutto ok mi fa scaricare il primo allenamento che ho fatto e tutto a posto.
Oggi rientro per scaricare il secondo,clico sulla piccola icona in alto a sinistra del pannello del programma e mi dice in una finestra: no serial device found.
Ho fatto una prova e creato un nuovo profilo e tutto a posto di nuovo mi fa caricare l'ultimo allenamento. PRovo a scaricare il precedente sul nuovo profilo ma stessa storia.
Sono io che sono suonato o quale è il problema?
Grazie
PS ho anche scaricato i driver che GC consiglia.
Edit: risolto
Oggi rientro per scaricare il secondo,clico sulla piccola icona in alto a sinistra del pannello del programma e mi dice in una finestra: no serial device found.
Ho fatto una prova e creato un nuovo profilo e tutto a posto di nuovo mi fa caricare l'ultimo allenamento. PRovo a scaricare il precedente sul nuovo profilo ma stessa storia.
Sono io che sono suonato o quale è il problema?
Grazie
PS ho anche scaricato i driver che GC consiglia.
Edit: risolto
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Ho la versione 3 di GC e siccome sono un novello dell'utilizzo ho riletto indietro tutta la discussione. Ma mi pare che dalle versioni precedenti alcune cose siano cambiate.
Ad esempio volendo valutare il lavoro in generale,non sull'allenamento specifico, ( e gia da qui mazzolatemi pure su tutto ciò che sbaglio) da Principale>PMC le tre linee sono di altro colore,non c'è piu la nera ma ce n'è una rosa
quindi
rosa: carico allenamento acuto
verde : bilancio stress allenamento
blu : chronic training load
Potreste gentilmente fare una breve reinterpretazione della lettura dell'andamento di queste linee nel grafico
Grazie a tutti
Ad esempio volendo valutare il lavoro in generale,non sull'allenamento specifico, ( e gia da qui mazzolatemi pure su tutto ciò che sbaglio) da Principale>PMC le tre linee sono di altro colore,non c'è piu la nera ma ce n'è una rosa
quindi
rosa: carico allenamento acuto
verde : bilancio stress allenamento
blu : chronic training load
Potreste gentilmente fare una breve reinterpretazione della lettura dell'andamento di queste linee nel grafico
Grazie a tutti
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trovi info sul libro training and racing with a power meter, altre sul sito di TP
trovi info sul libro training and racing with a power meter, altre sul sito di TP
Si infatti ho riletto il capitolo e alla fine ho rimesso in fila colori ecc.... grazie
(il sito di TP cosa intendi, di grazia?? Training Peak?
scusa ma ho la testa piena di sigle e finchè non e le ho assodate,questa mi manca....)
Si infatti ho riletto il capitolo e alla fine ho rimesso in fila colori ecc.... grazie
(il sito di TP cosa intendi, di grazia?? Training Peak?
si qui http://home.trainingpeaks.com
o anche qui http://home.trainingpeaks.com/articles/cycling/the-science-of-the-performance-manager.aspx
Nelle opzioni "atleta" hai inserito i tuoi valori ftp e fc soglia e max?
in Gc manca FTP ?
Si , puoi dare un nome agli intervalli click di destra sul numero intervallo ( in "analysis" , tasto edit )
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Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
Bianchi Arcadex GRX 600, gravel, colorazione gold storm. Del 2021, sostanzialmente inutilizzata. Taglia M. Nessuna modifica rispetto alla produzione originale. Condizioni davvero pari al nuovo. Località: Giussago (PV). Possibile prova. Spedizione da concordare.