Quanti km oggi? (parte nona)

sportando · 1 Aprile 2017

Ciao a tutti. Mio terzo messaggio anche se vi leggo da parecchio.
Mi chiamo Emiliano e vivo a Siena (anche se sono romano)
E dato che quest'anno la voglia di bici da corsa mi sta travolgendo ho deciso di iniziare a scrivere più assiduamente sul forum. Anche le mie imprese.

Oggi record personale: 76.3km con 1.122 metri di dislivello.
Il mio obiettivo è arrivare ai 100km in una botta sola.

Questo il giro su Strava
https://www.strava.com/activities/923701704

Atom Heart Mother · 1 Aprile 2017

115 km.
2209 mt altimetria

Gaglia · 1 Aprile 2017

80 km con un incidente :->
Esplosa la camera e stallonato il copertoncino anteriore, un gran bel volo ai 50 all'ora in discesa, ho dovuto farmi quasi 50 km per rientrare con un ginocchio mezzo scassato e una spalla dolorante...

Lightwave · 1 Aprile 2017

Gaglia ha scritto:
80 km con un incidente :->
Esplosa la camera e stallonato il copertoncino anteriore, un gran bel volo ai 50 all'ora in discesa, ho dovuto farmi quasi 50 km per rientrare con un ginocchio mezzo scassato e una spalla dolorante...

In bocca al lupo per la guarigione! Ci pensavo giusto oggi, nelle discese in doppia cifra se la camera scoppia penso sia impossibile controllare la bici e c'è solo da sperare in bene

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bikernat · 1 Aprile 2017

rosetta ha scritto:
Oggi 136km con 2147m dislivello e una salita dura di 8km... fatica
https://www.strava.com/activities/923347296

brava...

è sempre una soddisfazione personale mettersi alla prova e nonostante la fatica superare quei limiti non solo fisici, ma anche mentali... ;-)

bikernat · 1 Aprile 2017

Lightwave ha scritto:
In bocca al lupo per la guarigione! Ci pensavo giusto oggi, nelle discese in doppia cifra se la camera scoppia penso sia impossibile controllare la bici e c'è solo da sperare in bene

occhio sempre alle buche o tombini che possono esserci sulle strade in discesa...ci sono delle insidie nascoste pronte a danneggiarti, basta poco...

bikernat · 1 Aprile 2017

Gaglia ha scritto:
80 km con un incidente :->
Esplosa la camera e stallonato il copertoncino anteriore, un gran bel volo ai 50 all'ora in discesa, ho dovuto farmi quasi 50 km per rientrare con un ginocchio mezzo scassato e una spalla dolorante...

mi spiace, per caso avevi i freni tirati? perchè la scorsa estate è accaduto a me, si è surriscaldata la pista freni e con già la pressione a 8, il calore ha fatto scoppiare la camera

Lightwave · 1 Aprile 2017

bikernat ha scritto:
occhio sempre alle buche o tombini che possono esserci sulle strade in discesa...ci sono delle insidie nascoste pronte a danneggiarti, basta poco...

Il problema è che quando ti trovi il 15-20% è dura non tenere sempre frenato, forse ho anche un impianto frenante poco potente... Ormai le strade che percorro le so a memoria, ma a volte non riesci a schivare le buche per colpa del traffico [emoji52]

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bikernat · 1 Aprile 2017

Lightwave ha scritto:
Il problema è che quando ti trovi il 15-20% è dura non tenere sempre frenato, forse ho anche un impianto frenante poco potente... Ormai le strade che percorro le so a memoria, ma a volte non riesci a schivare le buche per colpa del traffico [emoji52]

lo so, ma se ci pensi bene, non ne vale la pena fare il savoldelli della situazione in discesa... anche perchè sull'asfalto si trova di tutto, da sabbia, a chiodi, e ghiaia... in genere io freno a scatti, prendo giusto i tempi di frenata in modo che non si surriscalda molto la pista del cerchio, la scorsa estate mi ero già visto a terra, fortunatamente così non è stato...

m-dis · 1 Aprile 2017

Poco più di 100km x 4h in buona compagnia

Gaglia · 1 Aprile 2017

Grazie per gli auguri di pronta guarigione :)
Comunque un altro ciclista si è fermato ad aiutarmi e la prima cosa che ha fatto è stata sentire i cerchi, secondo lui erano molto caldi, il problema è che (almeno a leggere su strava) la pendenza lì ha dei picchi del 13/14% e quindi la bici prendeva molta velocità (io poi peso sui 108 kg quindi accelera tantissimo), nei tornanti frenavo per rallentare e poi riaprivo nei pezzi un po' dritti, ma si vede che il cerchio non si raffreddava abbastanza.
Adesso abbastanza paura che ricapiti, anche finire la discesa è stato un dramma, poi vabbè avevo anche paura che la bici avesse dei danni (lunedì la porto a far vedere).

bikernat · 1 Aprile 2017

Gaglia ha scritto:
Grazie per gli auguri di pronta guarigione :)

Gaglia ha scritto:
secondo lui erano molto caldi

come pensavo...

Gaglia ha scritto:
Adesso abbastanza paura che ricapiti

non scendere con entrambi i freni tirati, ma un pò per volta, in modo che dai tempo di far freddare un pò le piste dei cerchi..., non farti bloccare dalla paura, altrimenti la paura può portare a fare altre cose inopportune... di nuovo buona guarigione e l'importante è che sei qui e che hai scritto... ;-)

Cancelliere · 1 Aprile 2017

CAVALLO PAZZO ha scritto:
Oggi appena rientrato come programmato 100 km.
Nel primo trimestre chiudo a 4.500 km forse troppi per un vecchio di settant'anni.

leggo, e

sbalordisco.

Io, fra influenza, bronchite e weekend di pioggia, ho chiuso il primo trimestre con 450 Km :cry

.
Manca uno zero!

Oggi, per rifarsi, giro del Giogo e della Futa, 120 km, in quasi 7 ore

FrancoBikers · 2 Aprile 2017

Gaglia ha scritto:
Grazie per gli auguri di pronta guarigione :)
Comunque un altro ciclista si è fermato ad aiutarmi e la prima cosa che ha fatto è stata sentire i cerchi, secondo lui erano molto caldi, il problema è che (almeno a leggere su strava) la pendenza lì ha dei picchi del 13/14% e quindi la bici prendeva molta velocità (io poi peso sui 108 kg quindi accelera tantissimo), nei tornanti frenavo per rallentare e poi riaprivo nei pezzi un po' dritti, ma si vede che il cerchio non si raffreddava abbastanza.
Adesso abbastanza paura che ricapiti, anche finire la discesa è stato un dramma, poi vabbè avevo anche paura che la bici avesse dei danni (lunedì la porto a far vedere).

Per fortuna ora con i freni a disco non si ha più il problema del surriscaldamento del cerchio con il conseguente scoppio del pneumatico

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Alro · 2 Aprile 2017

Gaglia ha scritto:
80 km con un incidente :->
Esplosa la camera e stallonato il copertoncino anteriore, un gran bel volo ai 50 all'ora in discesa, ho dovuto farmi quasi 50 km per rientrare con un ginocchio mezzo scassato e una spalla dolorante...

Azz! Buona guarigione! Ma almeno sembra che non ti sia fatto nulla di grave se hai potuto continuare anche se un po acciaccato. Anche a me le discese non piaccino molto e tendo sempre a frenare...

CAVALLO PAZZO · 2 Aprile 2017

Stamattina gironzolando aspettando la pioggia prevista 40 km.

CAVALLO PAZZO · 2 Aprile 2017

Redoute ha scritto:
Mi tolgo il cappello di fronte a questi "numeri", veramente tanti complimenti !!!

Cancelliere ha scritto:
leggo, e sbalordisco.

Io, fra influenza, bronchite e weekend di pioggia, ho chiuso il primo trimestre con 450 Km .
Manca uno zero!

Oggi, per rifarsi, giro del Giogo e della Futa, 120 km, in quasi 7 ore

Tutto è merito del fatto che essendo in pensione ed aborrendo quello che normalmente fanno i pensionati e dato che nella mia vita oltre che studiare prima e lavorare dopo non ho fatto altro che andare in bicicletta... continuo fino a che le forze me lo consentono. o-o

bikernat · 2 Aprile 2017

CAVALLO PAZZO ha scritto:
continuo fino a che le forze me lo consentono

cerca di non sforzarti troppo, altrimenti quest'estate mi organizzo con la squadra "gruppo calabria estate"... :-x

che quando non eri tu ad uscire con me, uscivano loro con me... :cool:

tombazosana · 2 Aprile 2017

Cavallo pazzo, tu sei un giovane anziano con esperienza, e le tue favolose performance sono uno stimolo incredibile agli altri ciclisti a continuare a mettersi in gioco. Oggi 91 km con un vento così forte che al ritorno anche la pianura è diventata una salita e mi sentivo sballottato come in barca...

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desmotia · 2 Aprile 2017

145km 1000mt dsl

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