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Vecchio 16-03-2013, 17:04:36   #1
Gianluk
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Recupero Extreme

Ciao Virgilio,
è la seconda volta che bevo la mia bella mezza borraccia di acqua con una bustina di Recupero Extreme 30' dopo il mio ritorno a casa. Come la volta precedente l'uscita è stata sopra i 100 km e i 1.000 m di dislivello ma, a differenza della volta scorsa (dove avevo fatto quasi 90 km in più), quest'oggi sono arrivato a casa cotto a causa del vento contrario avuto praticamente sempre!
Dopo la prima bevuta ero rimasto (positivamente) colpito, prima di fare un commento sul prodotto aspettavo però un'altra uscita, e il mio stato di oggi può rappresentare un super indizio a vostro favore!
Beh, è davvero un prodotto eccezionale, il recupero è davvero Extreme, non so cosa ci mettiate dentro ma complimenti davvero, non mancherà mai nella mia credenza!
Domanda magari banale: meglio prender prima Recupero Extreme e poi altro (es. FL100 e BCAA) o viceversa? E col cibo?
Grazie e un caro saluto.
Gianluca

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Vecchio 17-03-2013, 17:16:31   #2
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Ciao Gianluk!
Grazie -innanzitutto- dell'ottimo feedback!
Riguardo la tua domanda: in genere è SEMPRE preferibile assumere la razione di recupero (ovvero, nel tuo caso, Recupero Extreme) entro 30-40' dalla fine dell'attività sportiva; successivamente, in genere dopo 1h-1h30' dalla fine dell'allenamento/gara si fa un pasto completo e si associano altri integratori. Nel tuo caso, io assumerei FL100 prima del pasto circa 1h-1h30' dopo la fine dell'evento sportivo e Ramtech alla sera, prima di andare a letto!
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Vecchio 17-03-2013, 17:44:29   #3
Gianluk
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Grazie mille Virgilio per la risposta, ho da farti un'altra domanda però: mi viene in mente la 9 Colli, tanto per fare un esempio, dove alla fine del lungo ti fiondi subito a mangiare pasta, piadina e bere almeno un paio di birre. Come comportarsi in questo caso? La busta di Recupero Extreme la lascerei in hotel, idem per il resto, come dovrei regolarmi?
Ciao e grazie.
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Vecchio 18-03-2013, 15:15:01   #4
Pietro72
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Grazie mille Virgilio per la risposta, ho da farti un'altra domanda però: mi viene in mente la 9 Colli, tanto per fare un esempio, dove alla fine del lungo ti fiondi subito a mangiare pasta, piadina e bere almeno un paio di birre. Come comportarsi in questo caso? La busta di Recupero Extreme la lascerei in hotel, idem per il resto, come dovrei regolarmi?
Ciao e grazie.
io la prenderei comunque. magari limiterei gli "abusi" nel pasta party.
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Vecchio 18-03-2013, 22:26:16   #5
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Io consiglio di portare la/le busta/e di Recupero (o Recupero Extreme) in tasca durante la gara, così all'arrivo si può fare un "refill" veloce della borraccia e bere al volo il "recovery meal" prima del pasta party... Tra l'altro le nuove buste ES sono particolarmente resistenti e non temono assolutamente 5-8 ore di gara

Ad ogni modo, anche dopo qualche ora, una razione di recupero è comunque utile!
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Vecchio 06-05-2013, 20:35:17   #6
Super Ciuk
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Ciao Gianluk!
Grazie -innanzitutto- dell'ottimo feedback!
Riguardo la tua domanda: in genere è SEMPRE preferibile assumere la razione di recupero (ovvero, nel tuo caso, Recupero Extreme) entro 30-40' dalla fine dell'attività sportiva; successivamente, in genere dopo 1h-1h30' dalla fine dell'allenamento/gara si fa un pasto completo e si associano altri integratori. Nel tuo caso, io assumerei FL100 prima del pasto circa 1h-1h30' dopo la fine dell'evento sportivo e Ramtech alla sera, prima di andare a letto!

Ciao, ho una domanda; abitualmente al termine dei giri impegnativi prendo sempre appena arrivato e prima dello stretching i BCAA, ora vorrei provare anche il Vs Recupero extreme, che faccio prendo subito i BCAA e poi dopo 30 min il Recupero oppure è meglio evitare i BCAA o magari assumerli in quantità minore oppure metà prima dell'allenamento e l'altra metà dopo?

Insomma che mi consigli?

Saluti
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Vecchio 06-05-2013, 22:17:58   #7
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Ciao, ho una domanda; abitualmente al termine dei giri impegnativi prendo sempre appena arrivato e prima dello stretching i BCAA, ora vorrei provare anche il Vs Recupero extreme, che faccio prendo subito i BCAA e poi dopo 30 min il Recupero oppure è meglio evitare i BCAA o magari assumerli in quantità minore oppure metà prima dell'allenamento e l'altra metà dopo?

Insomma che mi consigli?

Saluti
Ciao Super Ciuck!
Quanti BCAA eri solito assumere?
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Vecchio 06-05-2013, 23:03:21   #8
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Uso sia recupero che recupero extreme con una certa continuità solo in questa stagione. Cerco di non esagerare evitando di assumerli ad ogni uscita mi hanno detto che bisogna ogni tanto fare delle pause.Non sono esperto ma per me sono ottimi anche per gusto non paragonabili ad altri. Sono interessato alla risposta sulle bcaa.
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Vecchio 07-05-2013, 12:16:57   #9
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Ciao Super Ciuck!
Quanti BCAA eri solito assumere?

Normalmente dopo i giri più impegnativi ne prendo 9 gr.


saluti
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Vecchio 07-05-2013, 12:44:17   #10
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Consigliate i BCAA anche durante un GF lunga tipo nove colli?
Eventualmente che dose?
Grazie
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Vecchio 07-05-2013, 12:54:01   #11
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Consigliate i BCAA anche durante un GF lunga tipo nove colli?
Eventualmente che dose?
Grazie

Eventualmente avete in catalogo prodotti con BCAA da assumere in gara?
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Vecchio 07-05-2013, 13:21:41   #12
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sto provendo a prendere i BCAA in fase di prewo ed al termine del giro mi integro con "Recupero Extreme"

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