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EthicSport Integrazione Professionale per lo Sport

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Vecchio 21-03-2017, 16:30:20   #1
solometallo
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Recupero o Recupero Extreme?

Salve
Vorrei sapere la differenza tra Recupero (che io già ho usato) e Recupero Extreme.
Pratico ciclismo amatoriale e esco 2/3 volte alla settimana, con percorrenze brevi infrasettimanali e una uscita più lunga il sabato o la domenica.
Generalmente prendevo il recupero dopo giri più intensi e prolungati, vorrei sapere se andrebbe bene anche l'Extreme o è consigliato a chi fa carichi di lavoro più grandi.
Grazie

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Vecchio 21-03-2017, 20:11:50   #2
Massimiliano_EthicSport
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Originalmente inviato da solometallo Visualizza messaggio
Salve
Vorrei sapere la differenza tra Recupero (che io già ho usato) e Recupero Extreme.
Pratico ciclismo amatoriale e esco 2/3 volte alla settimana, con percorrenze brevi infrasettimanali e una uscita più lunga il sabato o la domenica.
Generalmente prendevo il recupero dopo giri più intensi e prolungati, vorrei sapere se andrebbe bene anche l'Extreme o è consigliato a chi fa carichi di lavoro più grandi.
Grazie

Ciao solometallo!
La cosa ideale da fare potrebbe essere usare Recupero dopo le uscite infrasettimanali, e Recupero Extreme dopo quelle del week-end

Massimiliano_EthicSport non è connesso  
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