Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2) - Pagina 286 - Bici da corsa | BDC-forum.it
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Vecchio 11-09-2017, 11:44:13   #3421
Snickers
Pedivella
 
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Snickers StellareSnickers StellareSnickers StellareSnickers StellareSnickers StellareSnickers StellareSnickers StellareSnickers StellareSnickers StellareSnickers Stellare
Ieri: mattina Hiit 1' ON 1'15" off X 8; pomeriggio circa 90' morbidi (attorno ai 125bpm, poco meno del 65% hrmax).
GPS Garmin


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Vecchio 24-09-2017, 10:47:41   #3422
Redoute
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Redoute SplendidoRedoute SplendidoRedoute SplendidoRedoute SplendidoRedoute SplendidoRedoute SplendidoRedoute SplendidoRedoute SplendidoRedoute SplendidoRedoute SplendidoRedoute Splendido
Stanchezza pregressa per una settimana molto pesante fra lavoro e trasferte e mal di stomaco notturno mi hanno consigliato stamattina al risveglio di accontentarmi di una sgambata di 1h, molto leggera, sui rulli.
__________________
Sono un corridore completo: vado piano dappertutto...
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Vecchio 24-09-2017, 16:45:26   #3423
fedguar
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fedguar Stellarefedguar Stellarefedguar Stellarefedguar Stellarefedguar Stellarefedguar Stellarefedguar Stellarefedguar Stellarefedguar Stellare
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Stanchezza pregressa per una settimana molto pesante fra lavoro e trasferte e mal di stomaco notturno mi hanno consigliato stamattina al risveglio di accontentarmi di una sgambata di 1h, molto leggera, sui rulli.
Quanta saggezza
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Vecchio 24-09-2017, 20:08:39   #3424
Bileygr
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Bileygr Molto BuonoBileygr Molto Buono
Complice un leggero raffreddamento, ho preferito evitare di uscire, anche se la giornata poi si è rivelata anche caldina... 1h e 10 di rulli con qualità

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Vecchio 26-09-2017, 19:02:21   #3425
cri80
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cri80 Molto Buonocri80 Molto Buono
Inizio settimana (ieri sera) 90' agile a 130 bpm


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Vecchio 21-10-2017, 13:20:55   #3426
rosste
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rosste Angelicorosste Angelicorosste Angelicorosste Angelicorosste Angelicorosste Angelicorosste Angelicorosste Angelicorosste Angelicorosste Angelicorosste Angelico
Meno rulli più Lagrein


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Quale saggezza puoi trovare che sia più grande della gentilezza?
(Jean Jacques Rosseau)
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Vecchio 21-10-2017, 13:39:50   #3427
Kevin34
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Kevin34 meritevole
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Meno rulli più Lagrein


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Papa subito!! 😊

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Vecchio 22-10-2017, 11:24:33   #3428
Nikolaj
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Nikolaj Ottimo e abbondanteNikolaj Ottimo e abbondanteNikolaj Ottimo e abbondante
Breve sgambata di circa 50 min. sul percorso della gran fondo eroica...sul mio vecchio tacx fortius

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Vecchio 22-10-2017, 18:20:06   #3429
painkiller92
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painkiller92 Luminosopainkiller92 Luminosopainkiller92 Luminosopainkiller92 Luminosopainkiller92 Luminosopainkiller92 Luminosopainkiller92 Luminoso
10 minuti e poi sceso per la disperazione. L'anno scorso ho fatto 4 mesi con 7-8 ore a settimana di trainerroad, con piena soddisfazione. Oggi dopo 10 minuti avrei voluto buttare tutto nel fuoco.
Dopo quasi 10000km tra le colline dell'Oltrepo', il passare a sudare davanti ad un pc mi ha devastato. Credo proprio che aprirò il portafoglio comprando abbigliamento adatto e pedalando tutto l'anno, seppure con volume ed intensità minore in questo periodo invernale

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Vecchio 22-10-2017, 18:24:05   #3430
sovrasterzo85
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sovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelicosovrasterzo85 Angelico
Ti capisco ma tieni duro
Dopo qualche sessione diventa abitudine
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Vecchio 22-10-2017, 18:32:29   #3431
el pistolero 95
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el pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelicoel pistolero 95 Angelico
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10 minuti e poi sceso per la disperazione. L'anno scorso ho fatto 4 mesi con 7-8 ore a settimana di trainerroad, con piena soddisfazione. Oggi dopo 10 minuti avrei voluto buttare tutto nel fuoco.
Dopo quasi 10000km tra le colline dell'Oltrepo', il passare a sudare davanti ad un pc mi ha devastato. Credo proprio che aprirò il portafoglio comprando abbigliamento adatto e pedalando tutto l'anno, seppure con volume ed intensità minore in questo periodo invernale

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Quoto sovrasterzo... Ti devi abituare mentalmente poi conta che 1h di rullo ben fatto vale molto di più che 1 ora alla caxxo in strada. Per non parlare poi del fatto che la mattina per scaldarsi almeno io ci metto 30'.sul rullo invece sono già pronto per un allenamento alla soglia in 5'.
L unico é che il week-end devi mantenere l'uscita all'aperto altrimenti perdi il colpo di pedale
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Vecchio 22-10-2017, 18:51:47   #3432
cri80
Novellino
 
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Località: Treviso
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Messaggi: 33
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cri80 Molto Buonocri80 Molto Buono
1h10' su zwift. Oggi da me è di un umido da far fastidio ai funghi. Col drivo sto facendo dei buoni lavori, al caldo, senza piedi e mani fredde e abbigliamento goffo!!!


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