running invernale

inesfra

Apprendista Velocista
2 Novembre 2008
1.727
183
Taranto
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Bici
Giant
scusa non ti sembrano scarpe da running?
si, infatti, sembrano.
probabilmente la tua conformazione fisica e/o il tuo appoggio richiederebbero una ammortizzazione maggiore di una semplice intersuola in EVA.
secondo il mio parere, che fallace potrebbe essere, sono scarpe da fitness più che da running.
certo, l'etiope Abebe Bikila vinse la maratona delle olimpiadi di Roma del '60 a piedi nudi...
ma gli africani sono un'altra storia...
 

FULGUR

Scalatore
17 Gennaio 2005
5.902
20
54
Pontedera (Pi)
tritticodelserra.beepworld.it
Bici
Canyon & Zapier
che spuntino consigliate prima di fare 40/50 minuti di corsa e quanto tempo prima dell'impegno fisico ?
... boh?!
... quando corro la mattina (come stamani alle 7:30) non soffro la colazione ... yogurt, tè, biscotti e miele e poi parto x 14 km ... anticipo solo in caso di gara

... se corro all'ora di pranzo magari mi mangio una barretta o dei biscotti e marmellata verso le 11:30

... se corro la sera alle 19:00 mi basta la "riserva" del pranzo
 

jackpg

Apprendista Passista
27 Dicembre 2007
973
6
Perugia
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Bici
Giant TCR advanced 2009
si, infatti, sembrano.
probabilmente la tua conformazione fisica e/o il tuo appoggio richiederebbero una ammortizzazione maggiore di una semplice intersuola in EVA.
secondo il mio parere, che fallace potrebbe essere, sono scarpe da fitness più che da running.
certo, l'etiope Abebe Bikila vinse la maratona delle olimpiadi di Roma del '60 a piedi nudi...
ma gli africani sono un'altra storia...
visto che ne capisci ti chiedo un consiglio....sono pronatore...dammi qualche nome per le prossime scarpe (non mi dare roba superleggera ed ipercostosa...eh eh)
 

inesfra

Apprendista Velocista
2 Novembre 2008
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Giant
visto che ne capisci ti chiedo un consiglio....sono pronatore...dammi qualche nome per le prossime scarpe (non mi dare roba superleggera ed ipercostosa...eh eh)
mhhh, non so mica se ne capisco...
è solo che ho imparato a fare fronte ai miei mille e mille infortuni dovuti alla corsa. tanto che ora alterno bici e corsa per evitare ricadute.
dici di essere un pronatore: presumo tu abbia notato un consumo maggiore della suola delle scarpette da running all'interno. se si, ci sono buone probabilità che tu sia un pronatore. dovresti orientarti verso le scarpe categoria A4, antipronazione.
ti danno un sostegno e riducono l'eccessivo "schiacciamento" dannoso del piede all'interno durante la rullata.
un nome? Brooks Adrenaline GTS9. con una ottantina di euro dovresti uscirtene. io le ho provate, a me vanno benissimo e non sono molto pesanti.
ci sarebbero anche le mizuno, ma ti durano meno.
le scarpe che hai tu hanno una suola che regge allo "schiacciamento" per troppo poco tempo. dopo un pò, collassa e non contrappone più alcun sostegno allo schiacciamento. ed è un materiale che non ha memoria, cioè non ritorna allo stato iniziale. ecco perchè molte case prodruttrici hanno pensato bene di inserire nella suola in eva, uno strato di intersuola più duro e meno cedevole.
non so se posso esserti stato utile.

saluti.
 

jackpg

Apprendista Passista
27 Dicembre 2007
973
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Bici
Giant TCR advanced 2009
mhhh, non so mica se ne capisco...
è solo che ho imparato a fare fronte ai miei mille e mille infortuni dovuti alla corsa. tanto che ora alterno bici e corsa per evitare ricadute.
dici di essere un pronatore: presumo tu abbia notato un consumo maggiore della suola delle scarpette da running all'interno. se si, ci sono buone probabilità che tu sia un pronatore. dovresti orientarti verso le scarpe categoria A4, antipronazione.
ti danno un sostegno e riducono l'eccessivo "schiacciamento" dannoso del piede all'interno durante la rullata.
un nome? Brooks Adrenaline GTS9. con una ottantina di euro dovresti uscirtene. io le ho provate, a me vanno benissimo e non sono molto pesanti.
ci sarebbero anche le mizuno, ma ti durano meno.
le scarpe che hai tu hanno una suola che regge allo "schiacciamento" per troppo poco tempo. dopo un pò, collassa e non contrappone più alcun sostegno allo schiacciamento. ed è un materiale che non ha memoria, cioè non ritorna allo stato iniziale. ecco perchè molte case prodruttrici hanno pensato bene di inserire nella suola in eva, uno strato di intersuola più duro e meno cedevole.
non so se posso esserti stato utile.

saluti.
perdonami, le mie suole si consumano all'esterno....allora sono supinatore?