azz raga.. andate davvero forte!! Io ieri mi prima uscita (che trauma!!), 6k a 5'/km una lumaca in confronto il cuore poi mi gira alto.. 165 bpm (che tra l'altro è la mia FC di soglia).. mamma che delusione.. speriamo di migliorare..
... per me vale la regola che ci veste bene se alla partenza si avverte un pò di fresco ... se corri bene ti scaldi sempre! ... mai correre troppo copertiche abbigliamento consigliate durante il periodo invernale, mi spiego meglio, meglio calzamaglia o pantaloncini corti e sopra, meglio pile o qualcosa di più leggera ?
ve lo chiedo perchè dove vado a correre io ne vedo di tutti i colori, da chi è coperto fino ai capelli, dal tizio che corre con la canottiera
... per me vale la regola che ci veste bene se alla partenza si avverte un pò di fresco ... se corri bene ti scaldi sempre! ... mai correre troppo coperti
x la calzamaglia aspetto la neve ... cosce al vento e viaaaaa
. se prendete passione vi consiglio di non escludere in futuro la possibilità di partecipare anche ad una maratona ...
di solito il periodo da fine settembre a dicembre è un periodo un pò "morto" per la bici ... ma molto vivo x il podismo ... in pochi mesi non si possono fare i miracoli ma concludere una maratona divertendosi sì (almeno così lo è x me
guarda che ora comincio anch'io....e son convinto che saranno dolori!!!Ieri sera 10,5 km a 5'30" dopo quelli della sera precedente DOVEVO per forza defaticare. Stasera finalmente vado a fare la spesa ed è una gioia perchè vuol dire che riposo
guarda che ora comincio anch'io....e son convinto che saranno dolori!!!
si si....se te aspetti chel anno/anno e mezzo...Ti aspetto con ansia e mi impegnerò per non fare brutte figure come in bici
arcocicli, se interpreto bene il tuo nick sei di arcole, o sbaglio?... ma dove vai a correre?? sull'argine della guglia??
io ci ho passato anni a correre sull'argine e ci capito ancora qualche volta....magari ci siamo pure visti....
e restando in ambito podistico, la bellissima podistica del 1° maggio che parte dall'Alzana l'hai mai fatta??
che abbigliamento consigliate durante il periodo invernale, mi spiego meglio, meglio calzamaglia o pantaloncini corti e sopra, meglio pile o qualcosa di più leggera ?
ve lo chiedo perchè dove vado a correre io ne vedo di tutti i colori, da chi è coperto fino ai capelli, dal tizio che corre con la canottiera