Salve a tutti,
mantenere per qualche ora battiti bassi mentre si pedala stabilizza il cuore.
Dunque per far scendere i battiti basterebbe paradossalmente andare piano, ma per la salita come si fa? Bisogna pedalare tipo a 170 battiti andando a 7 km/h diminuendo notevolmente la cadenza per far abbassarli?
Illuminatemi
Poi..quante uscite fare a settimana di questo tipo?
mantenere per qualche ora battiti bassi mentre si pedala stabilizza il cuore.
Dunque per far scendere i battiti basterebbe paradossalmente andare piano, ma per la salita come si fa? Bisogna pedalare tipo a 170 battiti andando a 7 km/h diminuendo notevolmente la cadenza per far abbassarli?
Illuminatemi
Poi..quante uscite fare a settimana di questo tipo?